夢の中へ‥‥‥

♪行ってみたいと思いませんかーふふっふーーー（何）

夢の中に行くのはロマサガ3と月下だけで十分です。バク退治バク退治。



それはそうと、こんなテストを見つけましたよ。

ESSテスト（日中の眠気指数）

（ネタ元：KONAKEN様の日記より）


「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」のチェックテストで、自分の眠気の度合が病的かどうか調べるものだそうです。
で、実際にやってみました。

※以下、本文より一部転載。










１、座って読書している時 3
２、テレビを見ている時 3
３、他の人もいる公共の場所で動かないで座っている時
（会議に出席したり、映画館にいる時などです。） 2
４、他の人が運転する車に乗せてもらって、
1時間くらい休憩なしでずっと乗っている時 3
５、事情が許せば、午後に休息をとるために横になっている時 3
６、座って人とおしゃべりしている時 0
７、お昼ごはん（アルコールは飲んでいないとして）の後に、
静かに座っている時 2
８、車を運転中に、渋滞や信号待ちなどのために
数分間止まっている時 3

0：うとうとする（居眠りをする）ことは絶対にない
1：時々うとうとする（居眠りをする）ことがある
2：うとうとする（居眠りをする）ことがよくある
3：だいたい、いつも、うとうと（居眠りを）してしまう

合計11点以上だと
病的な眠気があると考えられ、その原因の1つとしてSASの可能性があります。ただし、合計10点以下でも、家族から睡眠中の呼吸停止や大きないびきを指摘されたり、日中強い眠気を感じたことがある人はSASの可能性があります。






(　゜д゜)




まー、時間帯によって結構バラつきがあるからなー‥‥‥
少なくとも、これ書いている今は尋常じゃないほど眠いです。