口呼吸・鼻呼吸

今、月に１回歯周病の治療のために歯医者さんに通っています。

ブラッシングとフロスを一生懸命続けている結果、少しずつ改善してきています。

でも、前歯の辺りがなかなか安定しなくて・・・。

昨日も前歯の辺りを指摘され、その安定しない原因を言われました。

それは、「口呼吸」！！

口で呼吸すると口の中が乾燥しやすくなり、そのために細菌に感染し、炎症を起こしやすくなるんですって。

普段起きてるときは口を閉じて鼻呼吸してるのですが（だって口開けてるとバカっぽいので）、寝てる時のことを指摘されました

「寝るときに口が開かないようにテープを張って寝て下さい。」って。

大口開けて寝てることがばれちゃってます

でも、こんな事で歯周病って悪くなるんですね。
空気にあまり触れない奥歯のほうは改善してきてます、よく磨けてますよってほめてもらえました。

テープを買ってこなきゃ。

歯周病は流産・早産の引き金になる事もあるらしく、それもあって結構一生懸命磨いています。
歯周病治療に行きだしてから妊娠したし、やっぱり何か関係があるのかも。

これからも頑張って磨いて、口閉じて寝るようにします