小雨

朝から雨降りで家内に地下鉄駅まで送ってもらう。
道路も濡れていた。
蒸し暑い夜だったから夜中に雨が降ったのかも？
今日から階段があるところではエスカレーターも使わないことにした。
前から職場ではエレベーターを使わないようにしていた。
これは省エネではなく自分のエネルギー消費のため。
最近体重はさほど変わらないのにいつも着てきたシャツがきつい感じがする。

食事は子どもたちが家を出てから家内と二人時々外食もする。
健康によさそうなものはまずいという漠然とした思い込みで外では健康に悪そうなものも食べる。
家内は家で作らないものを食べればなどと言う。
夏痩せをしなかったのは結局カロリー過多？

明日は出張。
準備万端とは言えないが最近になく勉強した気分でいる。
ガイドラインが変わったばかりで新旧の資料が混在している。
ビデオ教材はYOUTUBEにいくつもアップされている。
オンラインの塾のようなものがかなりあることに気付く。
無料で英語の勉強が出来る。

修理に出ていた車が戻る。
代車は何となく乗り心地がいまひとつ。
慣れているものが良い。
家内は雨降りで車が汚れるのを残念がる。
いつも修理後に担当の方がきれいに洗車してくれるから・・・

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