今年の健康診断は6月2日。さて、どうなるんだろうか！！遅々として進まぬダイエット。理由は...

ガラガラくじでスーパーの商品券が当たったのでチアシードなるスーパーフード購入。なんだが、ふやけさせて食べるんだそうだが、いまいち食べるタイミングがわかんない。食感は結構好きです。で...

今年の健康診断の日が決まったよ。で、再び。。。のダイエット開始だ。GWの暴飲暴食で１キロ...

ダイエット第二章である。レシピ本を買ってみた。糖質オフとコレステロール値を下げるレシピ...

さて、ダイエットである。やや、気持ちが緩み、ご飯はともかく、美味しいパンはやめられずに...

世の中には8：2の法則があるらしい。んー、例えば蟻の群れのうち、真面目に働いているのが80...

８月だぁ。ダイエットを始めて２か月と３週間。一応、まだ、続けてますよ。ただいま５キロ減...

今日は飲み物の話。我が家にはジュースを常時置く習慣はない。なので、飲むのは少ないほうだ...

ダイエットをしたいと思いつつもいつも始める前から挫折していた私。私は食べる、食べること...

このダイエット記録は細かな数値や食べたもの記録ではないので、そういうのがいい人は、ごめ...