なんかカラダも胃袋も腹8分目に慣れてきちゃった感じ。
やはりそろそろ運動を取り入れなくてはいけないな。
朝 生ミント入紅茶+ミルク/キャベツと赤身ハムの巣ごもり玉子
昼 フクシアの写真を撮ってた時、ご近所さん3人組に声掛けられ一緒に昼食。
天丼が他のメニューに較べカロリー低くて驚いた。
ゴハンの量が多くて食べきれない。
食後カフェラテ１杯とチョコ２枚
夜 牛蒡のサラダ/ホーレン草とワシタポークのソテー/タラコのスパゲッティ（シラタキ入り）
明日は１ヶ月記念で何か御馳走作ろかな…
フクシアの蕾が雨に濡れて開いていた。
昨日まではこんなだったのに…
雨の中でも咲くんだね。
そして雨と言えば紫陽花。
最初は濃いブルーだったのがこんな色とりどりになっちゃった
小心者なので本番が近づくと胸のあたりがゾワゾワ。
落ち着かないッたらありゃしない。
外は雨なので一部屋丸ごと模様替えをして余分なことを考えないようにした。
昨日のゴハン日記
朝 昨夜の味噌汁にキャベツと牛乳をプラス。
昼 雑穀パンとカフェオレ2杯
夜 春雨スープ/大根のコンソメ煮/ビビンバ丼（隠れているけど鶏肉と豆腐が下に入っている）
pino 6個←あきらかに食い過ぎ
落ち着かず、食べたいわけじゃないのに口にしていた。
私の弱点だなあ