などというコメントにガックリきながらも何とか続いている。
今日のゴハン日記
朝 今日はオットの作ったハムエッグに昨日のコールスローサラダの残りをソテーして。
昼 ワカメ・サツマイモ・ホーレン草の味噌汁
おやつは赤福2個…
夜 夫が抜歯したので挽肉を使った肉豆腐（インゲン・玉ねぎ・エリンギ・シメジ入り）
小松菜とモヤシのニンニク炒め デザートに生活クラブの甘夏缶
ああ、お腹が空いた。
こういう時は寝るに限る！
朝 早くトースターを買わねば
グリルで焼いてたのを忘れてしまってこんな有様に。
ヨッ
炭焼き名人
薄～いトーストの出来上がり
昼 友人との待ち合わせがうまくいかず食べ損なう。
ジムで45分間のワークアウトの後食べた「赤福」1列3個が昼食か？
夫のお土産…ダイエット中の妻にこの土産はないよなあ
夜 四分搗き雑穀ご飯/ワカメ味噌汁/春菊のお浸し/ささみの塩麹焼き/エビとホタテの生姜焼き/コールスローサラダ(ドレッシング無し)
昼間友人が私の住む町にある眼科医院に来たついでに会うことになった。
彼女は50過ぎて突然1型の糖尿病を発症し、治療をしながら糖質制限食を実践している。
その彼女に市内のケーキ屋さんでローカーボケーキを扱っている、と教わり一緒に行ってみた。
地元では有名なお店で私も名前は知っていたが行くのは初めて。
ケーキは注文制だけどフィナンシェやマドレーヌ、クッキーは常時扱っている。
彼女に買ってもらっちゃった
お味の方はまだ食べてないので分からないけど
甘いモノが欲しくなった時、近くにこんなお店があるのは嬉しいな。
ちなみに今日行った眼科の先生がローカーボダイエットで１３㎏減量したそうな
それに比べると私のはダイエットと呼べるような代物ではないな。
いやいや、人は人！
マイペースマイペース