一年に一度、養成講座があります。
その中の一環として、「調理実習」の紹介。
メニュー：「タンドリーチキン」
「ブロッコリーとじゃがいものパン粉焼き」
「ミネストローネ」
「牛乳ココアプリン」
「完成」
① 【バランスのとれた食事】
１、主食：彩りちらし
２、主菜：豚しゃぶヨーグルト味噌ソースがけ
３、ゆらゆらわかめのすまし汁
【完成】
②【骨粗鬆症予防の食事】
１、主菜：白い麻婆豆腐
２、副菜：豚スライスのロールキャベツ
３、ポテトサラダ
【完成】
ヘルスメイト調理実習「高血圧予防の減塩料理」
メニュー 主菜：豆腐ハンバーグ
副菜：ごぼうサラダ
汁物：みぞれ汁
主食：ごはん
【豆腐ハンバーグ】
【ごぼうサラダ】
ごぼうサラダの画像を、間違って削除してしまいました。
【みぞれ汁】
【完成】
「プレママ・ランチ会」のお手伝いをしました。
プレママとは
プレママの「プレ」は「前」という意味なので、
ママになる前の赤ちゃんを懐妊して、
出産を控えている人のことをプレママと呼びます。
メニュー
タンドリーチキン
キャベツと桜えびのぽん酢和え
根菜ごま汁
牛乳かん
「完成」
「生活習慣病予防」のお料理です。
メニュー
主菜：鶏肉と野菜の煮物
副菜：たことキャベツのマリネ
汁物：ふわふわ卵スープ
デザート：りんご・オレンジ
主食：ごはん
※ たこは高いので、今回はハムに変更。
【完成】
