

自画像ではなく、イメージで描いたそうですが、初めてにしては

先週は、残業続でほとんどトレーニング出来なかったなぁ。

パター1時間、腹筋30回・背筋30回・ながらスクワット30回1セット、ストレッチして


これによって、本社サポートは少なくてすみます。(みずなっちパパの残業が少なくなる

これで、男性は、準夜勤1週間、夜勤1週間のシフトになって昼間の勤務が無くなってしまった。
夜勤の体制を少なくして、その分日勤に回したいんだけどなぁ(日勤が無いと

20時に終って、パター30分、腹筋30回・背筋30回・ながらスクワット30回1セット、ストレッチして

17日(火):原票を見て、エクセルに入力する仕事が入ってきた。
見積もりもしてないし、単価も決まってないのに、単発かと思ったら、

インプットセンターに入力指示の資料作って、エクセルに入力規則付けて、21時まで、自宅に帰って、

