みずなっちパパのゴルフとチワプーの日記♪

ゴルフとチワプーの生活です。ゴルフの練習及びラウンドの記録とチワプーとのお散歩の記録をメインに書きます。

20160625~20160626

2016-07-29 | ゴルフ




25日(土):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 SW・AWのヒザ・コシ・カタをして、100Y以内を練習する。
 特に9iと7iの練習を重点的にする。
 ドライバーを30球打っておしまい。



26日(日):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 ラフでSWの10~30Yを練習する。(1時間30分)
 SW・AWのヒザ・コシ・カタをして、100Y以内を練習する。
 特に9iと7iの練習を重点的にする。
 ドライバーを30球打っておしまい。



 今週はSWとAWの100Y以内の練習に重点を置き、落し所を決めて狙いました。が、しかし、ダフる。ボールはマットの左端に置いて、ダウンブローに入れてマットに触らないように注意しているのだが、1/3はマットに触ってしまう。





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20160620~20160624

2016-07-27 | お仕事関係





20日(月):通常業務 17:30~インプットセンター定例会議
 P23(7)オーバー7 ショート4 ライト2 レフト3
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち


21日(火):通常業務 医療系必須項目マスタ登録
 P23(11)オーバー2 ショート10 ライト0 レフト1
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち


22日(水):通常業務 7:30~佐世保インプットセンター定例会議 9:00インプットサービス課定例会議
 P23(15)オーバー0 ショート8 ライト0 レフト0
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち


23日(木):通常業務 依頼書入力ミス報告書作成
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち
  

24日(金):通常業務 9:30~アウトソーシング本部定例会議
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち



 写真は「濃溝の滝」近くのふれあいパークきみつ道の駅からみた片倉ダムの一部です。




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20160723 カントリークラブ ザ・レイクス

2016-07-26 | ゴルフ





7月23日 カントリークラブ ザ・レイクス   風:少し


44(17)46(13)=90(30)


前半:池2回、3パット1回 後半:池3回、3パット1回


レイクスと言うだけあって池は多かった。広いので注意すれば入らないのだが、ショットが悪いとこうなってしまう。
アプローチは教わっていることがだんだん出来るようになってきて上手くなってきた。(寄せワンパー5回)



GDOハンデは  のまま。




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20160618~20160619

2016-07-25 | ゴルフ




18日(土):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 ラフでSWの10~70Yを練習する。(1時間30分)
 SWとAWのヒザ・コシ・カタをして、SWの70Y以内、AWの100Y以内のアプローチを練習する。
 PW~5Wまで背筋に注意しながら100球ぐらい、最後にドライバーを30球打っておしまい。

 つま先筋トレ


19日(日):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 ラフでSWの10~70Yを練習する。(1時間30分)
 SWとAWのヒザ・コシ・カタをして、SWの70Y以内、AWの100Y以内のアプローチを練習する。
 PW~5Wまで背筋に注意しながら100球ぐらい、最後にドライバーを30球打っておしまい。

 つま先筋トレ


 

 写真のラフから約1時間30分、100球ぐらいはしてるので、1日400球ぐらいかな。ここからパターの練習もできればいいのだが、午後は休憩になっている。






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20160613~20160617

2016-07-22 | お仕事関係





13日(月):通常業務 プライバシーマーク個人情報特定化チェック
 P23(9)オーバー7 ショート6 ライト0 レフト1
 速歩2km
 シャドースイング10回
 つま先筋トレ


14日(火):通常業務 医療検診入力の年齢チェックの追加(マスタ登録20本)
 P23(12)オーバー4 ショート7 ライト0 レフト0
 速歩2km
 シャドースイング10回
 つま先筋トレ


15日(水):通常業務 9:00インプットサービス課定例会議
 P23(10)オーバー2 ショート6 ライト4 レフト1
 速歩2km
 シャドースイング10回
 つま先筋トレ


16日(木):通常業務 夜間入力定例会資料作成
 P23(11)オーバー9 ショート2 ライト1 レフト0
 速歩2km
 シャドースイング10回
 つま先筋トレ


17日(金):通常業務 9:30~アウトソーシング本部定例会議 14:00~夜間入力定例会資
 速歩2km
 つま先筋トレ



 パターの練習は同じ場所から1.5m先の同じ場所を狙っているのに、こうも止められないのか?というぐらいへったぴのまま。
 振り幅を決めて、背筋でストロークするんだけど、弱いと次は強いとか、なかなか上手くいかない。置きにいけば少しはましになるが、将来を考えると、加速するストロークを身につけなければ未来はない。






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20160611~20160612

2016-07-20 | ゴルフ




11日(土):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 ラフでSWの10~20Yを練習する。(1時間)
 SWのヒザ・コシ・カタをして、AWの100Yを多めに練習する。
 SW~8iのダウンスイング下半身始動に注意しながらを練習する。
 7iとドライバーを交互に50球打っておしまい。



12日(日):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 ラフでSWの10~20Yを練習する。(1時間30分)
 SWのヒザ・コシ・カタを練習する。
 SW~8iのダウンスイング下半身始動に注意しながらを練習して、9i・7iとドライバーを合わせて100球ぐらい打っておしまい。



 SWのアプローチは加速する感じで、AWの100Yはダウンブローに入れてターフを取りラインを出して看板に当てられるように頑張りました。
 下半身始動はトップから「足」→「背中」→「腕」の順番で動くように反復練習しました。





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20160718 坂東ゴルフクラブ

2016-07-19 | ゴルフ




7月18日 坂東ゴルフクラブ  風:少し 午後:暑かった


43(13)47(19)=90(32)


前半:ロスト1回、後半:3パット3回、60cmを2回外した・・・


前半はまだよかったが、午後は熱中症を心配するほどの暑さでまいった。
前半はスイスイだったのに、午後は毎ホール待たされ、集中力が切れてしまった。
ゆっくり回ったほうが楽だと思ったが、待たされるとリズムは狂うようだ。




GDOハンデは  のまま。




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20160606~20160610

2016-07-18 | お仕事関係




6日(月):通常業務 医療系新規入力打合せ 14:00~会員登録打合せ 17:30~インプットセンター打合せ
 P23(13)オーバー3 ショート6 ライト1 レフト0
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち


7日(火):通常業務 医療系ミス報告書作成 FAX注文ミス報告書作成
 P23(16)オーバー3 ショート3 ライト0 レフト1
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち


8日(水):通常業務 7:30~佐世保インプットセンター打合せ 9:00インプットサービス課定例会議
 P23(14)オーバー2 ショート7 ライト0 レフト0
 速歩2km
 シャドースイング10回
 歯磨きの時につま先立ち


9日(木):通常業務 医療系必須項目マスタ登録
 P23(14)オーバー2 ショート6 ライト1 レフト0


10日(金):通常業務 9:30~アウトソーシング本部定例会議 夏賞与人事考課
 速歩2km
 歯磨きの時につま先立ち



 入浴中にストレッチしてたんだけど、シャワーになってやらなくなってしまった。
その代わりに歯磨きの時につま先立ちすることにした。朝晩3分の筋トレになるかな。









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20160604~20160605

2016-07-15 | ゴルフ





4日(土):6:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(250球)
 SW・AW・PWのヒザ・コシ・カタをして、SW~8iまで下半身始動の練習をしました。
 最後にドライバーを10球打っておしまい。



5日(日):9:00から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ(200球)
 ラフからSWの10Yロブの練習(30分)
 昨日と同じようにSW・AW・PWのヒザ・コシ・カタをして、SW~8iまで下半身始動の練習をしました。
 最後にドライバーを10球打っておしまい。




 練習場の常連さんにアプローチを教わるも、毎回ニュアンスが違うので少し困る。
 少し、理解して出来るようになったかなと思うと、次の課題を教えてくれる。

 腕で打たないで、体の回転、腰を使う。最初の指導はバックスイング1に対してフォロー2だったんだけど、最近は腰から腰で止める。
 要はインパクトで減速しないで加速しながらフェイスに乗せるようにするらしいので、最初は1:2で加速させる練習だった。加速できるようになったので、次は加速しながらの1:1で距離感を作るらしい。

 
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20160530~20160603

2016-07-13 | お仕事関係




30日(月):通常業務 夏賞与人事考課
 P21(12)オーバー0 ショート4 ライト3 レフト2
 速歩2km
 シャドースイング10回


31日(火):通常業務 月間予算差額調査
 P21(6)オーバー8 ショート6 ライト0 レフト1
 速歩2km
 シャドースイング10回


1日(水):通常業務 9:00インプットサービス課定例会議 パート社員勤務管理表作成
 P21(13)オーバー2 ショート5 ライト0 レフト1
 速歩2km
 シャドースイング10回


2日(木):通常業務 医療系新規入力打合せ 夏賞与人事考課
 P21(13)オーバー2 ショート5 ライト1 レフト0
 速歩2km
 シャドースイング10回


3日(金):通常業務 9:30~アウトソーシング本部定例会議 夏賞与人事考課
 速歩2km
 シャドースイング10回



 31日は「みずな」の17回目の誕生日です。あの頃は、バイク命だったし、早く車に乗りたかったし、レーサーに憧れたなぁ~








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