双六と人生ゲーム

昨日は２３時半まで残業、晩御飯はコンビニの菓子パン２個
眠かったけど、腹筋２０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ　１００秒スウィング２回
シャドースウィングの切り返しは、右膝を左膝に付けるように変更しました。
今までは、左膝の引きにつられて左肩を回して左腕を振る感じでしたが、試しに変更してみます。
下半身主導は変わらないので、大丈夫だと思うけど・・・

９時に起きて朝食は？みずなとママっちは食べ終わっていたので、カロリーメイトで済ませた。
写真は、みずなが昨日作った、うさぎ型の双六と人生ゲームを足して割ったゲームです。
早く上がったほうが勝ちなんだけど、ポイントやカードを持っていないと逆転されるらしい。

そうそう、車を買い替えることになったので、スタッドレスタイヤやゴムチェーンやグリルとか・・・ヤフオクで出品します。あ～大変だ

みずなが生まれる前から

昨日は２１時まで残業、食事は家に着いてから・・
家に着くと、なにやら手作りの木が、みずなからのお手紙は、七夕の短冊でした。
「短冊にお願い書いて」との事。
みずなが生まれる前から、初詣のお願いや、七夕のお願いは、みずなが健康でいい女性になる事なんだよね。
七夕（７月７日）はママっち（ママ「ナナちゃん」の事をこう呼ぶ事にした）の誕生日だっち
プレゼントは用意済み・・ってか、要求された

写真は、代替の携帯の画像です。（新しい機種の方が綺麗かな？）修理まで一週間ぐらい←７０１なんだから新しいのに変えてくれ～

昨日は体調不良のため、筋トレお休み。

シングルになるために、ラウンド及び練習が大・大・大不足しています。
この不足分をカバーするために、家の中で、パターやシャドースウィングやアプローチ（最近はしてないが・・）をしています。
スウィングについては、極力シンプルに、上げて下ろすだけ、リストターン・ローリングはしません。
この辺も徐々にブログに書きますが、最近始められたブログ『アット驚くスイングを目指しましょう』がすごく参考になりますヨ。
（質問しちゃった）　トラックバックの仕方がわからん

ミオナール錠

昨日も２２時まで残業、晩御飯はコンビニのカップヤキソバ（辛子マヨネーズ付き）
家に帰るとみずなからのお手紙が・・今週はほとんど会話してないからなぁ～

腹筋２０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ　１００秒スウィング２回
パター　スタンス狭めフォロー短めで２０球ぐらい　ボールの位置を若干変えて・・（左目の真下にボールの左側頂点を置いてインパクトが左目の真下にくるようにしました。）・・いい感じ

目覚ましが鳴る頭痛がするダメだ～
２月に頭が割れそうに痛くなって救急車で運ばれた。
パソコンの見すぎや、ストレスで、脳の筋肉が強直するとひどい頭痛になる。
処方されているミオナール錠を飲んで

会社にしなきゃ・・・「もしもし？」自分の声が相手に聞こえな～い壊れた～
会社支給の携帯なので、会社行ってから相談するか

サムアレクシスちゃん

ダイガーウッズの娘、サムアレクシスちゃんが公開されましたね。
赤ちゃんってかわいいよね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070626-00000033-reu-spo

毎週土曜日交代で出勤している後輩君の奥さんは７月７日が予定日なんだ。
でも、今週末に満月になるので、土曜出勤の可能性大だわ

昨日も２３時まで残業、遅いのはわかっていたので、コンビニ弁当で晩御飯
腹筋２０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ　１００秒スウィング２回

加茂ゴルフ倶楽部は３月で脱退したので、ゴルフダイジェスト・オンラインでスコア管理してＧＤＯ認定ハンディキャップでシングルを目指します。
加茂ゴルフ倶楽部の会員権を買わなくても、友の会（年会費のみ）で月例杯競技に参加できると聞いていたのだが・・・ＨＰには載っていません。
シングルになる計画を起てねば・・

段取り９割

昨日は２２時半まで残業、食事はレンジでチン

腹筋２０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回１セットづつ　１００秒スウィング１回
気づいた方もいると思いますが、昨日から１分間スウィングが１００秒に増えました。
ゆっくりというよりも、止まりながらのスウィングだから、筋トレの成果かも

写真は、中断前のオフィシャルハンデ、パターは、今の方が　ヘタ　だな
この頃は月一ゴルフでも、８０台でまわってたんだよな・・
考えすぎの気もするが、ストレートに打てる自分自身の仕方（方法）・・ミスした時にすぐに原点に戻れるような・・パッティングスタイルにしたいな。

段取り９割は建築関係のお仕事をしているお友達（タキさん）の言葉です。
正しい計画と図面があれば、実務は残り１割だったと思う。
残りの程度こそあれ、段取りが重要なことは言うまでもないか
そこで、シングルに成るための計画が必要なんだよなぁ～

明日へつづく

藤田幸希プロのお約束は？いかに

藤田幸希プロの２勝目は泣いてしまいましたね。
あややゴルフ２で優勝した時のお約束をしていて、楽しみにしていたのですが・・
スポーツニュースであるかなとチェックしましたが・・・ないか。
あややゴルフ２で藤田幸希プロからの報告があるかも？

昨日は、打ちっぱなしに行かなかったので、腹筋２０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ　１００秒スウィング２回　パター２時間（写真はパーリーゲイツのパターカバー）

シングルさんのスタンス狭めフォロー短めで練習したが・・
日にちが空いていたので、バラバラセットアップからやり直し！
フォロー短めだと、ヘッドが返りにくくなるけど、手打ちになり易く右手でパチンと打ってしまいます。
当分、肩のストロークを基本にしてヘッドが返らないように、気持ちフォローを短めで練習します。

宮里藍プロもボールの位置やストロークで苦労しているとか（次元が違うけど）

＜昨日の訂正＞　１着３着　ではなく　２着３着　でした。

千円札にニホンがあったのね

昨日は、２２時半までお仕事でした。
２４日（日）は競馬の宝塚記念（Ｇ１）なので、久しぶりに検討しましたが、ウオッカの扱いで、１時過ぎちゃったので、筋トレはお休み。
予想は、前のブログに載せてあるヨーン。
結果は馬連なら１着３着でダメでしたが、⑥番も捨てがたかったので、枠連（３－８）で購入して的中しました。
早起きして土手の打ちっぱなしに行こうと思いましたが、起きたのが９時半だったので、またまた中止にしました。（←これでシングル目指してるのか？）
サイゼリアで昼食を取り、日本橋へ、写真は日本橋三越の出口から見たプラネタリウム
時間指定の予約（前もって現地でチケットと交換）を取っておいたから良かったものの、すでに最終２１時以外は満席になっていた。
プラネタリウムの後で、日本銀行を見学しに・・やっぱり見学は出来なかった。
でも、金融研究所貨幣博物館（入場料無料）で貝のお金や石のお金や、小判からユーロ札まで色々見てきました。
千円札の右上の３個の桜の花びらの内のおしべの「やく」がニ・ホ・ンの文字に～～（今更？）

宝塚記念

Ｇ１ぐらいしか買いませんが、３頭選びます。
基本的には馬連の３点買いです。

ウオッカ切ります。　武に期待します。

◎メイショウサムソン
○ダイワメジャー
▲ポップロック

５－１１－１７　

金曜日はお洗濯

昨日は、２２時半まで残業。（もう少し早く帰りたいなぁ）
レンジでチンして、食事・・晩酌はしません。
若い頃は飲みましたが、今は、飲み会含めて・・月に１回あるか？ないか？です。（合コンが懐かしい）
会社のコンペでは、飲みますが、それ以外のゴルフでは飲みません。
お風呂上りは、野菜ジュースで～す。・・もう眠いのでパターはお休み。
腹筋２０回・背筋２０回・ながらスクワット２０回２セットづつ　１分間スウィング２回

２３日（土）９時に朝食・・みずなとお話していると、あいだからママが「じょうずに洗えたねぇ」と褒めていた。
「なになに？」と聞いてみると、１年生の頃から上履きを洗っていて、最近は仕上げをしなくても汚れが綺麗に落ちているそうだ。
毎週、金曜日は学校から帰ると、まず、上履きを洗ってから遊ぶらしい。（しっかり教育してるねママ）
今日は、みずなっちパパが午後から仕事なので、いとこのあーちゃんが遊びに来ます。
ママの妹家族とは、海やスキーも一緒に行くので、これからも登場します。（ヨロシクね）

ビリーが日本にやって来た

昨日は、２１時まで残業。
２３日の土曜日は仕事なので、日曜日の早朝に練習して、午後からプラネタリウムに行く予定です。
先週、トヨタで、日本橋ＨＤ ＤＶＤプラネタリウム（大平貴之氏が作り上げた、500万個の星を投影する世界最高峰のプラネタリウム・メガスターⅡ）　http://www.nihonbashi-tokyo.jp/torikumi/planetarium/
のチケットを貰ったのでした。
６月３０日までなので、興味のある方はお早めに

ビリーこと、ダイエットＤＶＤ「ビリーズ・ブートキャンプ」のビリー・ブランクスが来日しましたね。
みずなっちパパがゴルフの事で参考にさせて頂いているメルマガで、使用した感想が載っていました。
みずなっちパパが試した訳ではないのですが、なかなかゴルフにもいい感じらしいです。
みずなっちパパは、横浜の工藤公康プロのトレーニング方法を取り入れていましたが、今は、あややゴルフ２にゲスト出演された藤田幸希プロのスクワット方法に握力をプラスしています。
藤田幸希プロが腕立て伏せはしないと言われたので（多分）、今はしていません。
３日坊主ではダメなので、少ない回数から・・・長く続ければ結果が出ると信じてます。

筋トレなし（←休みも必要だヨ）　１分間スウィング５回