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練習打席の後ろの部分からAWの1~5Yのアプローチ練習する。
練習打席の前の部分からSWの60・70Y、AWの80・90Y、7iの135Yの練習をする。
マットの上からPW~3Wまで3球づつぐらい満遍なく練習してドライバーを少し打っておしまい。
歯磨きつま先筋トレ
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練習打席の後ろの部分からSWとAWの1~5Yのアプローチ練習を1時間練習する。
練習打席の前の部分からSWの60・70Y、AWの20・30・80・90Yの練習をする。
マットの上からPW~3Wまで3球づつぐらい満遍なく練習してドライバーを少し打っておしまい。
歯磨きつま先筋トレ
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