寒すぎて迷走した「新潟ハーフマラソン」

今日は新潟市で行われた「新潟ハーフマラソン」に出場してきました。

朝9時スタートで上越を５時半過ぎに出発しました。

7時過ぎには現地到着。

あいにくの雨模様。

寒波が来て気温も4℃。

雨があがる気配はありません。

雨対策をどうしようか？

先日からネットなどで調べていたのですが

・100円ショップでレインコートを購入。　途中で雨が上がればゴミ箱に捨てる。

・シューズやウエア―などに雨除けスプレーを噴射しておく

・ワセリンを冷えそうなところに塗る

・手袋、ネックウォーマーなど　とにかく体を冷やさないようにする

などなど。

これらをすべて実行して雨に備えました。

8：45　申告したブロック順に整列します。

　　　　ここでスタートまで待つのが寒いこと。

　　　　100円ショップのレインコートが効果的でした。

 

９：00　スタート

　　　　雨は小降りなので降っていてもそれほど気になりません。

　　　　しかし、レインコートを着ていてもお腹が冷えそうなのが気掛かり。

1キロ　6分6秒

　　　　自分はBブロックからのスタート。スタート地点を通過するのに1分かかっています。

2キロ　5分6秒

　　　　今日のペースはどれくらいでいけそうなのか？　最初の5キロ程度までは全く予想がつかない。

　　　　手探り状態の走り。

3キロ　5分8秒

　　　　ただもう、これ以上はスピードが出せなそう。

4キロ　5分10秒

　　　　序盤は本当に苦しい。ただ、新潟ハーフマラソンクラスの大会になると

　　　　ランナーが多く序盤は追い抜くの簡単ではないので、ある意味オーバーペースにならないのかな、と。

5キロ　5分11秒

　　　　よしっ、今回のペースは1キロ5分10秒前後で走ろう！と目標設定。

　　　　このペースを維持すれば1時間49分がゴールタイム。

　　　　1時間50分を切れるぞ！

 

6キロ　8分38秒

　　　　その決意から3分後に早くもトラブル。

　　　　お腹が冷えたのかトイレに駆け込む。　3分もの時間ロス（涙）

 

7キロ　5分2秒（今回の最速）

　　　　トイレに行って体は絶好調。

　　　　今回のキロあたり最速を記録（笑）

　　　　やっぱりトイレは時間をロスしても我慢してはならない。

 

8キロ　5分9秒

　　　　まだまだ好調は続く。

　　　　そして雨も止んできた。

　　　　空を見るとどんよりした雲は消え、晴れはしないだろうけれど雨は降りそうもなかったので

　　　　給水所のゴミ箱に100円ショップで購入した雨がっぱを捨てる。

　　　　ただし、この判断は間違いとなる。

9キロ　5分14秒

         　　ハーフマラソンの中間地点を越えるまで気分的になんとなくこのあたりは辛い。

　　　　我慢の走り。

10キロ　5分12秒

　　　　10キロを突破。　嬉しい思いもあるがまだ半分以上ある。

　　　　練習不足の壁は10キロを超えてから。　ちょっと不安だが

　　　　苦しくてそんなこと思っていれない。

11キロ　5分14秒

　　　　ハーフマラソンの半分を突破。

　　　　ある意味ここがスタート地点。

　　　　10キロまでは大丈夫。

　　　　ここからが勝負だ。

12キロ　5分22秒

13キロ　5分10秒

14キロ　5分9秒

　　　　このあたり、今回のコースの対面区間。数キロ続く。

　　　　少しアップダウンあるが　対面のランナーを見ていると勇気が湧く。

　　　　それが走りにも伝わり好調をキープ。

　　　　今回一番走りを楽しめた区間だ。

　　　　

　　　　「新潟ハーフマラソン名物のいちごの振る舞い」が１４．８キロ地点に。

　　　　食べたかったが、頂く余裕はない。

　　　　断念して通過～

 

15キロ　5分16秒

　　　　楽しい走り！　これが「ランナーズハイ」か！　　　

　　　　しかし、ハーフマラソンの楽しさ（苦しさ）は15キロを超えてから。

　　　　今回もそうなってしまった。

 

16キロ　5分32秒

　　　　対面が終わるとまさかの雨が復活。

　　　　しかも激しい降り方。自分は8キロ地点で雨合羽を捨てていたのでずぶ濡れ。

　　　　ひえぇぇ～、捨てなければよかった～（涙）

 

17キロ　5分34秒

　　　　上着は長袖T シャツ。下はタイツなので直接雨にあたることはないけれど

　　　　激しい降り方になってきたのでずぶ濡れ。

　　　　走っていても寒さが激しくなるがどうしようもない。　もう笑うしかない。

 

18キロ　5分34秒

　　　　雨は続く。　

　　　　そこで気分を紛らわすために　ミュージックスタート（頭の中だけの妄想ですが）

　　　　今回のテーマ曲は　倉木麻衣「Secret of ｍｙ heart」

 

19キロ　5分35秒

　　　　雨はやまない。

　　　　ビックスワンは目の前に迫っているのに大きく迂回するので

　　　　なかなかゴールしないのでイラつく。　目に前に見えてるんですが。

 

20キロ　5分44秒

　　　　さぁ、ここまでくればあとは気合だ。

　　　　ラストスパートと言いたいところだが雨風がかなり激しくなりペースダウン（言い訳です、みな同じ条件ですから）

　　　　これが3月の雨風。　冷たすぎる。

　　　　気温は変わらず４℃。　

　　　　体感温度は　－１０℃。

　　　　カラダが冷えすぎてどうしようもないがあと１キロ！　やるっきゃない。

 

21キロ　5分41秒

　　　　ラスト1キロ。

　　　　それにしてもラスト1キロってなんでこんなに長く感じるの（毎回同じ事言ってる）

　　　　ラスト200メートルで数人だけ越してゴールイン！

　　　　

　　　　今回は結果は1時間58分18秒とここ最近で一番悪い結果でした。

　　　　この結果を振り返るとやはり練習不足が根本的な原因です。

　　　　練習距離が足りません。

　　　　ただし、１月からスポーツジムに通い筋トレをおこなっているお蔭か

　　　　ランニングの姿勢は後半も崩れなかったと思います。

　　　　今後は筋トレを行いつつランニング距離を増やしたいと思います。

 

　　　　そして話は戻りますがゴールしてからが地獄でした。

　　　　雨でずぶ濡れの中、ビックスワンの端を　タオル受け取り、チップ回収、ペットボトル水受け取り、おにぎり受け取りと

　　　　永遠と歩き　寒かったこと。　渋滞の一方通行だからついていくしかない。　

　　　　「極寒」という言葉はこの時の状態。

　　　　「低体温症」ってこういうときになるんだな、と思いました。

　　　　戻ってすぐに着換えて難を逃れましたが・・・（ずぶ濡れで着替えるのも寒すぎて体が動かず時間がかかり大変でした）

　　　　具合悪くしたランナーもいたんじゃないでしょうか？　（あ、一人見かけました）

完走後にサトウのミニ餅と、ミニラーメンの振る舞いがあったのですが

自分が行った時は大行列で諦めました。

終わってラーメン「東横」に行きました。

 

3月の雨のマラソン大会はまだまだ寒かった。