２年おきに開催される「えちご・くびき野１００キロマラソン」が１０月１３日（日）と迫ってきている。
みやっちは１００キロにエントリー。
２年前は８０キロ超えた地点でリタイヤとなってしまった。
前回は初の１００キロチャレンジだったのでいろいろと改善点が見えてきていたが
その一つが肉体改造。
今年１月からはスポーツジムに通い筋トレを週２～３回。
その効果か７３キロ近くあった体重は６６キロ前後まで減少。
自分の身長から考えるとまだまだ減らしたいが一定の効果はあったと思うので今後も継続したい。
定期的に通えていたジムとは反対にランニングの距離は伸びず。
春先からは１００キロ前後で推移。
８月は１６８キロで終わってしまった。
１００キロランナーとしてはあまりにも距離が少ない。
今更ではあるが９月はそれなりの距離を走りたい、と誓う。
最後のあがきだ。
ということで、「えちご・くびき野１００キロマラソン」のコースを試走しながらのランニング。
これを案内看板の設置された８月から行いたかったが日中は猛暑で断念。
ようやく３０℃を下回ったから昼間も走れるかな、と。
今回は 安塚の中心部から浦川原の区間を。
安塚～大島間の山越えルートは次の機会でもと思っています。
一人練習なので 途中に車を置いて戻ってくる手法。
例えば、虫川大杉駅に車をとめて浦川原駅まで走って折り返してくる。
次は車でうらがわら駅まで移動。浦川原駅に車を置いて吉川区に向かって走り
途中で戻ってくる。
この繰り返しで今日は２１キロ走りました（周辺ランを含みます）
前回リタイヤの反省点から
・ 練習で長い距離を走っておく。
これが重要かな、と思う。
あと、マラソン当日は
・ 前回はエイドで休みすぎた。
・ 平地は一定のペースで
・ 上りもある程度は走る必要あり
・ 気分転換で他のランナーとお話をする
などなど、自分に言い聞かせるように書き込んでおく。
とにかく勝負の９月が始まった。