山間部を3時間ラン！

今日は午前休みなのでランニングは少し距離をのばそうかな、と。


いつもより遅めの5時50分スタート。

走り始めは調子が出ない。
撮影ラン。




雲が印象的でした。




栗が置いてありましたよ。


素晴らしい風景。

ランニング中、声をかけられました。
「100キロマラソンの練習ですか？」と。

以前なら
「そうです・・・ただし、60キロの部ですが」と
一言付け加えないと行けなかったのですが
今回は100キロの部にエントリー。
正々堂々と「そうです」と言えます。


そば畑。


後半、勢いで20キロ超え。
最終的に3時間6分RUNで23.5キロでした。

25キロまで行きたかったけれど腹がすき過ぎて力が出ず。
次回は補助食品を持参して走りながら補給して走りたいと思います。

100キロマラソンは補給が大切。


今日のランニング　23.51キロ
9月累計　９３．７８キロ。