くびきの100キロマラソンまで1か月！

10月7日の「えちご・くびき野マラソン」まで
あと1か月となった！

月間のランニング総距離は多くはないが
5月中旬からほぼ毎日の朝ランは続けている。

しかし、先日の浦佐山岳マラソンで
課題も鮮明に。
・登坂は極端に速度が落ちる
・平たんな道の走り込み不足
・一度に長い距離を走っていない

等々　課題は山積みだが
あと1ヶ月。

9月、後悔のないように
追い込みをかけたい。


今日の朝ラン
　距離　8.03キロ
　9月累計　46.88キロ


大地の芸術祭りは9月17日まで！


こちらも巡ってみなければ。
時間が無い。