暑さの中、みやっちは2時間をきれたのか？ ～高田城ロードレース～

6月3日（日）高田城ロードレース大会が行われた。

天候は快晴。
外にいるだけでも汗がジワリと出てくる暑さになってきている。
今回は暑さとの戦いになりそうだ。

↓　先頭に並ぶ方々


↓　自分は1キロ5分台のペースのところに並んだ。


8時50分スタート！


暑さでの後半のスタミナ切れを予想し
序盤は一気に攻める方針。

↓　本町通り


↓　仲町通り


高田の歴史ある雁木とおりを駆け抜けます。


1キロ　4分43秒
2キロ　4分55秒
3キロ　4分59秒

序盤、攻めすぎました。
明らかにペースオーバー。
心臓がバクバクでこのままでは持ちません。

4キロ　5分00秒
5キロ　5分15秒
少しづつペースを落とします。
呼吸がかなり苦しい。

山麓線へ。

6キロ　5分27秒
7キロ　5分21秒

ペースは大幅にダウン。
呼吸が楽になりません。


今回は友人ランナーのY氏が
ペースメーカーをしてくれました。
「給水所ではスポーツドリンクを必ず飲む」
そして「水を首から浴びる」

暑いので脱水症状にならにように、
そして水を浴びるとひんやりしリセットされた気分になりました。

8キロ　5分26秒
9キロ　5分40秒
10キロ　5分25秒

山麓線の長い事、長い事！

ペースが落ちて一定してきたので
心臓のバクバク感はなくなりました。
それにしてもこの暑さ、
体力を奪われ我慢の走りが続きます。


あっ、バラが綺麗！

11キロ　5分53秒
12キロ　5分38秒
13キロ　5分39秒

さらにペースが落ちます。
最低限、5分30秒を切っていきたかったのですが
この暑さでは厳しいと判断、
気持ちの切り替えも重要です。



14キロ　5分47秒
15キロ　5分40秒
16キロ　5分48秒
さらにさらにペースはダウン。
今度は足の痛みが出てきました。
大量の汗が出ているので塩分不足！？
給水所で塩を舐めます。




後半の難所、高架橋の登り！


17キロ　5分37秒
18キロ　5分41秒
19キロ　5分47秒

ペース上がらず、苦しい走りが続きます。

長～い、本町通り！


プチ羊羹の配布も。
食べたかったけれどそれどころでは
ありません！

20キロ　5分32秒

さぁ、ラスト1キロ！
いつもならペースアップするんだれど
ダメだー、ペース上がらず。


21キロ　5分32秒

ゴールインは
1時間56分13秒でした！

2時間切りは達成しましたが
密かに狙っていた白根ハーフの1時間53分を
切ることはできませんでした。

ま、この暑さの中では良しとします。
（救急車が何台か出動する暑さでした）


とにかく今日は暑かった！
ここ最近の練習は早朝ランなので
昼間の暑い時間帯での練習もしないとダメですな。


そいて今日のペースランナーを務めてくれた
Yランナー、有難うございました。
この暑さで何度も挫折しようと思いましたが
励まされゴールできました。
有難うございました。