史上最強

スポーツクラブに通いだして丸３年が過ぎた。
最初の頃より回数は減ったが、今でもなんとか週２回程度は通い続けている。
自分の目的はあくまで体力づくり、健康維持が目的なのだが、
通い続けて何が一体変わったのか？

ずばり、体重は自分的には史上最強に増えた（笑）
今、６７キロ程度あるのだ（身長は１６５センチ）

ビックネス入りたての頃は６２キロ程度。（体脂肪率１９％）
加入後１年で６０キロまで落とし、体脂肪率も一時的に１３％までいった。

が、今は　６７キロもある（悲）
前のブログでも書いたのだが、やはり遅い時間に帰って食べて、すぐ寝るのが
原因なんだろう。　それだけでなく量もたくさん食べる。
体を動かした分だけ余計に食べるようになったのだ（笑）

ただ、体脂肪率は１８%台と、それほど増加していない。
増えたのは贅肉だけでなく　筋肉もある程度付いているようだ（恐らく）

ただ、やはり腹はかなりでてるなぁ（悲）