八月と同時に梅雨明けです。遅かったですね～。心配していた蝉の声も、今日の夕方聞こえ始めました。やっと夏です。
今日はプールでした。水の中は気持ちいいですよ。今の時期が一番ですね。水中運動をして、泳いで、その後のランチでは、お水ガブ、ガブおかわりするくらいよく飲むのです。水の中でも汗はかいているんですって。前はプールサイドに飲み物は持ち込み禁止でしたが、今は途中で水分をとりましょうと言われて、飲み物をおくテーブルまであるのです。変わってきていますね。水分は、一日２リットル必要、と聞きましたが、相当な量ですよね。それだけでお腹がいっぱいになりそうです。でも、これから暑さに向かいますから、脱水症にならないようにしましょうね。
