アイスクリーム

リハビリの先生から体重管理のアドバイスをいただいています。

「かき氷（氷菓）の方がいいと思いますよ」

なるべく氷菓を買うようにしています。

でもこの時期は、無性にアイスを食べたくなるんですよね。
無理に我慢するのは精神的によくないので（言い訳）、
今日だけ、コンビニで「スーパーカップ」を買いました。

美味しかった～

ラクトアイスよりもアイスクリームの方がいいみたいですね。
でも、高いからな～