バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は頻繁に登場する「虜」さん^_^

今回は鶏そばの塩850円（税込）

この塩らーめん旨し！

表面に鶏油たっぷり^_^

だけど鶏白湯じゃないからあっさりで、鶏の旨味が1番感じられると思いましたよ！

美味しゅうございました！

ゴッソーさん(￣∀￣)

今週もバドミントン練習に参加しました！

G.W突入という事もあり、参加人数はゲスト含めて12人^_^

やっぱり人が多いと賑やかでいいですね！

最初のゲームはゲストチームとやりました！

レジェンドシニアなので正直勝てないと思っていたのに、長い戦いの末2-0で勝利^_^

ただ2ゲーム目を終えて体力のバッテリーは残り25%笑

ミックスダブルスや女子ダブルスをして、50%まで回復しました。笑

最後に市民大会ペアと組んで練習したけど、残り50%の残量はみるみる消費されて19-16から見事に捲られましたσ^_^;

昨日は少し熱中症っぽくなって、帰ってから食事もお酒もあまり食べれませんでした´д` ;

普段からミネラル取って対策しようと思います！

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、初心者のクリアーは途中からスマッシュになるね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は丸岡にある「喜楽」さんの醤油680円（税込）

平日限定って券売機に書いてあったけど、土日はちょっと高いんだろうね。

麺は細ストレート麺、具はチャーシュー、メンマ、ネギ、海苔、魚介と動物系のWスープに控えめ背脂。

こんなんでいいんだよ。

スープ熱々の基本は守られてるし。

久しぶりにらーめんで口の中火傷しちゃったわ(^_^;)

美味しゅうございました！

ゴッソーさん(￣∀￣)

2週間振りにバドミントンの練習に行ってきました！

痛めていた腰痛はまずまず^^;

リハビリのつもりで参加しましたが、参加人数は男子4人、女子1人でチト寂しい(-_-;)

最初に男子ダブルス2ゲームしました。

終始リードされる展開でしたが、リハビリのつもりで挑んでるのが良い結果になって、色んなことが試せて終盤で勝利^_^

しかし、ゲームを重ねるにつれラウンドに回り込めなかったり、質のいいショットが打てなくなりました(;´д｀)

いよいよ本格的にトレーニングなんですが、何からやれば効果的なのか？

せっかくなので効率的にトレーニングしたいですね！

縄跳び？サーキットトレーニング？ラン？

怪我をしないように、スタミナをつけるのが課題です。

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、勝負は急ぐと負けるね！

自転車買いました！

娘のお友達が、みんな大きな自転車に乗り替えている。

だいたい小4くらいで買い替えるのかな？

なので娘の自転車も5歳になる前に買ったヤツなので思い切って買っちゃいました^_^

これが前に乗っていた自転車。

買った当時のがたまたまブログに載せてた。笑

これが現在。笑

保育園の時は家の周りだけだったけど、低学年になったら公園まで行くのに心配で、いつも付き添いは父ちゃんの役で・・・小1で突然コマなしができたという・・・なにかと思い入れがある自転車なんだけど・・・5年という歳月が経ってサヨナラするのはチト寂しい｡｡｡

父ちゃんの車に（下取りor引き取りしてもらうため）自転車を乗せて自転車屋さんに来たけど気に入った物がなくて、色々回って結局デカいホームセンターで買いました^_^

落ち着いた色が人と同じじゃなく気に入ったみたいです(￣∀￣)

下取りはしてくれなかったけど、引き取りはしてくれたし、思ったほど値段が高くなくて本人が気に入ったのならいいかと思ってます！

そして父ちゃんがOKした理由がコチラ。

変則ギアが釣具メーカーの「shimano」製！

変則ギアは誰も持ってないらしい。笑

そういう父ちゃんも、小学生の時変則ギアの乗っていました！

父ちゃんのは真ん中のシャフトにギアが付いてて、後ろにウインカーが付いてるヤツでした。（いわゆるスーパーカー自転車というヤツ笑）

今回22インチと24インチがありましたが足が届かないので22インチにしました^^;

親としては、もう勝手に自転車でどこへでも行くので事故だけは気を付けてほしいものです｡｡｡

ただいま縦にも横にも絶賛発育中なので、パンクしないようにマメにタイヤに空気を入れてあげましょうかね。笑

おしまい。

あと、ノラ猫は駐車場によくいるね！

練習お休み｡｡｡

写真は福井市にある「五目亭」さんの福井らーめんかたいけの830円（税込）にサービス券のチャーハンと餃子（無料）

「かたいけの」とは福井弁で「元気ですか？」と言う意味で、今ではおじいちゃんやおばあちゃんですら使ってない方言です。笑

福井らーめんかたいけのは、国産純けい（親鳥）、越のルビー、越前水菜など地元食材を使ったらーめんとの事^_^

その福井らーめんかたいけの、こだわっている割にはいたって味は普通。（個人の見解です！）

そして、ピンクの小さい実が邪魔やわ！笑

餃子とチャーハンでお腹いっぱいにはなりましたけどね｡｡｡

これでサービス券もオシマイ。

次はいつ来るかな？

ゴッソーさん(￣∀￣)

先週の練習後の腰痛が仕事で悪化してしまい、今週はバドミントンの練習はお休みしました(^_^;)

なので「かたいけの？」と言われたら「かとねーんやわの」と言うことになります。笑

最近の傾向で頑張れば頑張るほど（多分動けるほど力が入ってしまう）ゲームに勝てないことが多いので、これを機に脱力してゲームに臨みたいと思います^_^

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、腰が痛いと変な歩き方になるね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井県坂井市春江にある「江どめ屋」さんの黒醤油らーめん792円（税込）に煮卵トッピング165円（税込）

記事にしていませんが何回か来たことあります。

見た目どうりの味の濃さで背脂入りのスープは中細の麺とよく合います^_^

スープの濃さは大量のネギともやしでプラマイゼロ。笑

久々に寄ったけど昔と変わらぬ美味しさで満足満足！

しかし、春江には美味しいらーめん屋さんが集まってるね｡｡｡

ゴッソーさん(￣∀￣)

今週もバドミントンの練習に！

参加人数は8人^_^

この日は男子ダブルス沢山できたんですけど、前に入る時のミスが多すぎました(;´д｀)

まだまだ相手を見れるほど余裕がありません(；´Д`A

逆に煽られてかなり体力を使いました。

ダイエットにはいいけど。笑

のけ反ってクリアーをたくさん打たされたので次の日の朝から腰が痛い(;´д｀)

次の練習までに治るかな｡｡｡

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、ワールドツアーに出てるような人の真似をすると逆に上手くいかないね！