バドミントンの練習と日々のトレーニング

昨日（土曜日）が1月最後のバドミントンの練習日でした！

2月から渓流釣りが解禁になるので、二足の草鞋となりますが（母ちゃんに土下座して）両立していきたいです笑

昨日は気持ちが前のめりし過ぎて開始20分前に体育館に到着笑

でも、前に使用しているのがバドミントンの方でしたので片付けの時に「ネットそのままで」とひと言かけれたのでネット張らずに済みました笑（ラッキー！）

練習の内容は悪くなかったんだけど、最後の方になってくると足が出なくなってクリアーが低くなって差し込まれることが多かったです汗（しっかり足を運べてる時はいいショットが決まってたんですよ笑）

あと、バックハンドのタイミングが掴めず思ったところにコントロールすることが出来ませんでした汗汗（これができると格段にスタミナ的にもラリー的にもレベルが上がるんですけどね笑）

自分的にはもう少しのレベルまでいってると思います！（みんなに言わすとまだまだやわ！って言われそうですが笑笑）

日々のトレーニング内容

23日土曜日　休み

24日日曜日　休み

25日月曜日　40分ジョグ

26日火曜日　40分ジョグ

27日水曜日　休み

28日木曜日　30分縄跳び10分素振り

29日金曜日　休み

30日土曜日　バドミントンの練習

今週は1月としてはいいトレーニングができました！

2月も頑張ります！（ホンマか？）

やっぱバドミントンってサイコー！

おしまい。

あと、たまにお風呂から上がって身体拭いてる時、そういえば足の裏洗ったっけ？って思う時あるね！

かわいいお店

福井市にスペイン料理のお惣菜が買えるお店ができましたので行って来ました。

住宅街の一画にある小さなお店です。

（家の前の駐車場に建てられたプレハブのかわいい造り）

500円割引きされていた白ワインと一緒に頂いてみます笑

普通に美味しいです笑

今回はあまり品物がなく愛想の良い店主さんが「すみません〜」とおっしゃっていましたが、お試しなのでモッツァレアチーズのチリオイル漬けと生ハムとチョリソー、デザートにチーズケーキ（デザートの前に歯を磨いてしまったので写真なし笑）

今日、忘れずに食べます笑笑

今日の晩ご飯のメニューが何か分かりませんでしたがベストマッチで良かった笑

実は独身時代に少しだけ、このお店の近くのアパートに住んでたことがあって親近感を感じちゃいました笑

あっ料理の感想言ってませんでしたね笑

とっても美味しゅうございました！（リピ確定〜笑）

キャワいい我が娘は反抗期なのかお家に帰るなり父ちゃんにぶつかり稽古を挑んできたり（まぁ返り討ちにしてやりますが笑）、自分のタブレット（正確にいうと取られた笑）があるのに父ちゃんのスマホを取り上げては観てる。（ジャイアンか！）

最近はあまり写真を撮られたくないようです泣（思春期？）

来月は父ちゃんと母ちゃんの誕生日月なのでタパスがお店の売りみたいなので買ってみようかな〜笑

やっぱ家飲みもサイコー！

おしまい。

あと、逆光のトンネルの入り口は真っ暗でちょっとビビるね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

今週も行ってきましたバドミントンの練習！

タイオープンもTVで観れて（日本人出てませんが）すこぶるイメージも湧いております笑（イメージ先行型笑笑）

でも、バドミントンのシャトルって速いんだわ〜笑

（スマッシュレシーブが樹海入りです笑笑）

木曜日に走って足パンパンでしたがバドの参加者が9人でしたのでおやすみの時にフットワークしたからか、ケツも横に割れちゃいました笑笑

今回は仲間にゲームの組み立てかたを習いました！

ゲームの時にこんな事考えてたのね〜

（私にそんな余裕は無い笑）

たいへん勉強になりました〜笑

肘も足もケツも痛いですが次の日もバドミントンがやりたいと思う自分がいます笑（中毒やな笑笑）

バドミントンを8年ぶりに本格的に再開して（週イチですが）戻ってきてくれて嬉しい、バドミントンに対する向き合い方が1番熱いと言った言葉を沢山いただきました！

その一言でモチベーション保ってられます笑

やっぱり持つべきものは仲間ですね！

日々のトレーニング内容

16日土曜日　休み

17日日曜日　休み

18日月曜日　30分ほどスクワット、腹筋系のトレーニング

19日火曜日　30分ほどトレーニングと素振り

20日水曜日　休み

21日木曜日　1時間ジョグ

22日金曜日　バドミントンの練習

木曜日は天気が良かったので久々に走れました！（キロ6分のペースなのに足パンパン笑）

話は変わって先週の事。

バドミントンから帰って遅くまで呑んでて何気にテレビを見ていたら、ウチの甥っ子の試合やってました！（ソッコーで録画笑）

全日本選手権は2月21日に東京で行われるみたいです！

応援に行きたいけど、コロナのバカヤロー!!!!!

ちと遠いですが福井からの応援届きますように笑

やっぱスポーツはいいよね〜！

おしまい。

あと、冬になるとバドミントンの支柱だす時、手めっちゃ冷たいね！

豪雪にはなったけど・・・。

今日、やっと見たかった景色が見れました！

そう、私が1番好きな景色なんです笑

忙しくて写真は撮れませんでしたが！（そもそも私の写真技術では伝わらないと思います笑笑）

それは青い空と広大な田んぼに積もった雪が太陽の光に照らされている景色です！（今日は久々に晴れました笑）

青と白のコントラストがむちゃくちゃいいんですよね〜（萌え〜）

この景色を見ると無垢になれるというか、この景色から何も生まれないし、何もなくならない感じがするんです。（分からない人が多いと思いますが想像してください笑）

今年はたくさん降って被害が出たところもあったけど、雪が降らないとこの景色は見れないからやっぱり降って欲しいな〜

井の中の蛙なのでもっともっと素晴らしい景色があると思いますが（あるやろね！）見れて幸せになりました笑

あと、山際の田んぼに積もった雪もいいんすよ！

山際から降りてきた動物の足跡がなんとも萌え〜な感じです笑笑

やっぱり雪景色って絵になるね！

おしまい。

あと、昼間に出てる白い月はなんかかわいいね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

昨日（金曜日）バドミントンの練習に行ってきました！

今週はトレーニングはもとよりラケットも握ってません笑

ラケットのかわりにスコップ握ってました！（上手いこと言う笑）

それでも動きは良く（最初だけだけど笑）基礎打ちもイメージどうり打てました！

でも、参加者が8人ちょうどでしたので休みがなく後半バテちゃいました汗（おじさん笑）

バテちゃうと足が出なくなるだけじゃなくて手も前に出せなくなって体の前でさばけないのが致命的です（やべー汗）

今週のトレーニング内容

9日土曜日〜14日木曜日　休み

15日金曜日　バドミントンの練習

とうとうトレーニングしないの癖になっちゃいました笑←笑ってる場合ではない汗

ランチの写真が少ないのは娘が今週いっぱい（大雪の為）休校でしたので私も休んでました（そもそも外に出られませんでした笑）

来週から頑張ろう！

やっぱバドミントンって最高！

おしまい。

あと、除雪車通ったあとは道路脇にバンパーの底いっぱい落ちてるね。