11/24 今日から俺は！

母ちゃんが「どうしても温泉に行きたい！」
と言う時は必ず疲れて家事をしたくないという理由だ。

父ちゃんの仕事も今月は忙しく休みでもいつ電話がかかってくるかわからないのだが、日頃の疲れをとってもらうべく、母ちゃんのリクエストに答えて旅行会社で予約を取り近場の温泉のあるホテルに一泊した。

が、しかし写真を撮るのをすっかり忘れてしまい翌日のこの一枚だけである。。。

ブログのネタにはできないが、母ちゃんもキャワいい我が娘もすぐに忘れてしまうので、証拠として残しておきます(笑)



さて、先月から始めた減塩、減量生活ですがギックリ腰や風邪をひいたりで思うように進みませんでした。

前回が23.2%でしたので1.1%下がりました。



こちらも前回が29.6%でしたので0.3%上がりました。

どちらもそんなに変化は見られません。

減量生活はあまり無理をするとリバウンドが怖いので、食事での減量はしていません。

お酒は決まった時間に一定量を毎日飲んでます。
意識することで飲み過ぎることはなくなりました。

具体的に何をしているのかというと、朝少し早く起きて柔軟運動、スクワットと体感トレーニングを30分ほど行なっています。

前貴乃花親方が引退した後もシコを踏んで痩せたと。
TVかなんかで見ましたので。

根拠は全くありませんが。。。

まずは怪我をしない、痩せやすい体質作りを心がけています。

まぁ、ギックリ腰やってますけど・・・。



これは今週の平均血圧です。
前回が上が163で下が107でしたので、上の血圧はかなり改善されました！

減塩生活は味噌汁や蕎麦などの汁は飲まない。
サラダにはドレッシングはかけないとストイックぶりを発揮しております(笑)

これから冬になってどんどん寒くなると、トレーニングも億劫になったり、鍋物やあったかい物が増えてなにかと塩分量が増えてきたりしますが根気よく続けていきたいと思います。

おしまい。
あと、朝の占いって夜まで覚えてないね。

太鼓の達人

最近キャワいい我が娘は「コレ」にハマっている。



どうせyou tube動画を見たんだろう。
やりたいと言うので近所のゲームセンターに連れて行ってやると、最初は失敗するのが恥ずかしいのか先にやれと言っていたのが今は10回中1回しかやらしてくれない。。。

お金は父ちゃんが出してるんですけど・・・。

ここは太鼓の達人が3台もあって並ばなくて良いが、服がタバコ臭くなるのが難点だ。



最初は「かんたん」から始めたが、それでは物足りないのか今では「普通」にレベルアップしている。



バチも欲しいと言うので母ちゃんがホームセンターでバルサ材を買って父ちゃんがグリップテープを貼ってあげました。

先端は削ってないので連打は出来ません。
それでも本人は気に入っているので良しとします(笑)



レッツスターティン！



クリア出来たら3回できるのがいいところ。



いい調子！



テンション上がりすぎ(笑)



クリスマスプレゼントに太鼓の達人のゲームが欲しいと言うが父ちゃんはTVゲームが嫌いなので。



3年前に爺ちゃんに買ってもらったアンパンマンのドラムセット。
うるさいから服を被せてます。
タブレットを置いて、you tube動画を流します。

こんな形で活躍するとは(笑)



「コレで我慢しろ。」と言っておいた(爆)



ちなみに1曲目からクリア失敗すると復活チャレンジ成功しても2曲しかできないのでご注意ください(笑)

やっぱり休みの度にゲームセンターに行くのは問題あるね！

おしまい。

あと、テレビのリモコンが反応悪いと叩くね。

今日から俺は！

それは数週間前の事。

母ちゃんのスーパーの買い物を手伝っていた時。
何気に血圧器があったので測ってみたらビックリした。

翌朝、自宅で測ってみた。



ウソやろ・・・！

元々、高かったけどしばらく気にかけていなかったらこんなに高くなってる(汗)

ついでに体脂肪率も測ってみる。



予想はしていたがここまでとは・・・。

娘が産まれる前は15%とかだったのに(泣)

そのまたついでに骨格筋率も測ってみる。



「低い」って・・・。

涙が出そう。

高血圧と肥満で脳梗塞、脳卒中のリスクが上がるって言ってるし。。。



キャワいい我が娘が書いてくれた手紙。
たぶんお仕事頑張ってくれてありがとうと書いてくれたんだろうな。

胸がいっぱいになる(泣)

※後で娘に聞くと「お休みの日、お母さんが仕事頑張ってる時にらーめんやうどんを作ってくれてありがとう！」って言ってました。

色んな意味で涙が止まらない。

数年前、イケメンシンガーソングライター福山雅治さんが言っていた。
「男には人生で3回ダイエットする機会がある」と。

もう4回目なんですけど・・・。

キャワいい我が娘を残してまだ死ぬわけにはいかない！
と言うわけで今日から減塩と減量を頑張ってみようと思う。

おしまい。

あと、ミニチュアダックスフンドはよく吠えるね。

10/27 楽しみにしていた親子アイススケート教室!!!!!!!!!

少し前からキャワいい我が娘は何故かアイススケートに興味を持っていた。

今日は待ちに待った「親子で楽しく滑ろう！親子スケート教室」の日である。


たまたま仕事の途中でこんなチラシを見つけたので、「行きたいか？」と聞いたら、「行きたい！」と言うので午前の部を予約した。

この日は母ちゃんが仕事なのでおあつらえむきである。


すごく楽しみにしていたので、色々聞いてくる。
「靴の歯はひとつしかないんか？」とか「氷の上で滑るんか？」とか・・・。

どうやらローラースケートと勘違いしていたらしい(笑)


それでも滑る欲求はあるみたいで、怖がりながらも先生の言う事を一生懸命聞いて、滑れるように頑張っていました。　

父ちゃんは、たぶん20年以上ぶりのアイススケートでしたが、なんとか身体は覚えていていた。

「三つ子の魂百まで」である。

3歳の時ちゃうけど・・・。


娘もなんとか形になってきたみたいだが・・・


やっぱり転ぶ(笑)

綺麗に滑っている子の真似して、基本を無視するからや・・・

どうも娘は何事にも先走る癖があるみたいだ。

先生からは「娘さんが転んでいるのにお父さん顔が笑ってますよ。ドSですね(笑)」と。

バレましたか(笑)


転んでも転んでも立ち上がるたくましい我が娘。

父ちゃんアイススケートをナメていて、みんなよりかなり薄着な感じが否めない。。。

ゴメン・・・キャワいい我が娘よ。


しかし、よっぽど楽しいのか最後のフリータイムでは早々にリンクを去る子供をよそに鼻水を垂らしながら最後の最後まで滑っていました(笑)


家に帰る前に近くの8番らーめんへ。

よっぽどお腹が空いたのかこの写真以外にライス（小）もたいらげました！

夕方、母ちゃんが仕事から帰宅。

何気にみんなで夕方の地元のニュースを見ていたら、今日の事がテレビで報道してました。

ニュースの最後に娘が転んだところが映ってみんなで大爆笑(笑)

こんな時が幸せだと思う。

やっぱり家族っていいね。

おしまい。


あと、火野正平さんはよく根津甚八さんに間違われるね。