バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井市にある「ムラナカ」さんの味噌らーめん950円（税込）にトッピングに煮卵110円（税込）

間違いなく五本の指に入る「ムラナカ」さん（個人の感想です）久しぶりの訪問です。

片町（福井市の繁華街）に店を構えていた時は「らーめん通が通う」って感じでしたが（ワンオペでカウンターのみ）福井商業高校近くに移転してからは誰でも行きやすいらーめん屋になりましたね。

お店にはWBCで大活躍した福井出身の吉田正尚選手のサインもありましたよ！

WBCのレギュラー9人の内2人が福井出身なんて凄くないですか？

吉田選手と中村選手は福井の誇りですな^_^

と、話しがチトズレましたが・・・

その中から食べたことのない味噌らーめんを^_^

スープは熱々で間違いない！まろやかでコクがあるスープは、絶対に鶏白湯のスープが入ってると思いましたよ！（個人の勘です笑）

麺は味噌に合わせた太縮れ麺で、スープを持ってきてくれます^_^

この日は寒の戻りで肌寒かったのであったまったね。

店舗も広くなってメニューも増えていたので、こりゃまた通っちゃうな^^;

美味しゅうございました！

ゴッソーさん(￣∀￣)

今週もバドミントンの練習に！

今週は良いイメージが浮かんで、2日ほど素振りを兼ねた筋トレをしてみました！

肩甲骨を反らして固定して打つ感じで、懐を作って腕の可動をコンパクトにするのが目的です。

これがすごく背筋に負担がかかる。笑

基礎打ちやゲームで試してみましたが、中々いい感じ^_^

特にレシーブ面と、ドライブ面が安定しました！

ダブルスでは全日本シニアメンバーにも勝利

昨日の夜は久々の美酒に酔いしれまた^_^

日々のトレーニング内容

水曜日　30分素振り筋トレ

木曜日　30分素振り筋トレ

筋トレは背筋とスクワットを。

スタミナ不足はランニングも大事だけど、スタミナを使わないラリーを考えるのも重要ですね。

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、今年はWBCで流行語大賞出るね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井市にある「五目亭」さんの五目煮込みらーめん850円（税込）に餃子（無料）

着丼して目が点に｡｡｡

餡かけじゃなかったのねf^_^;（てっきり餡かけと思い込んでた）

そんな煮込みらーめん、煮込みって書いてある割に野菜がシャキシャキなんですけど(￣∀￣)

まぁ、シャキシャキの野菜も嫌いじゃないですがf^_^;

味はいたって普通のらーめんでした（個人の感想です。）

サービス券で無料の餃子も柚子胡椒でいただきました！

ヘルシーであっさりらーめんゴッソーさん(￣∀￣)

サービス券はあと一回｡｡｡

今週は少し空いて昨日バドミントンの練習に行ってきました！

なので珍しく夜中の更新です^_^

酔っ払って走った代償の手のひらの擦り傷もやっと治ってきて、支障なかったです！（でもまだ痛いけどf^_^;）

実はわざとトレーニングを止めていました。

なんでかというと、フィジカルに頼らないバドミントンをやりたかったから。

何でもそうですが、フィジカルだけでは限界があるし、身体の使い方が重要なのではないかと・・・

バドミントンは下手くそだけど、小学校からやっていた水泳（結構ガチなヤツ糸満的な）は三つ子の魂百までって感じでシロートにはまず負けない。笑

今日で何となくだけどわかってきましたよ！

1ゲームを勝つまでのゲームの進め方とか配球とか！（まぁ、まだまだですけどね。笑）

これで自分が鍛えないといけない部分がわかったので、トレーニング再開です！（トレーニングと言えるかわからないですがf^_^;）

下手の横好きとは言いますが、この歳になると上手くいかない方が面白いよね^_^（子育ても然り）

明日は娘がプールに行きたいと言っているのでイルカかラッコになってきます。笑

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、かさぶたが治ってくると痒くなるね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井県坂井市春江にある「虜」さんの鶏白湯（黒）930円（税込）

いつもの鶏白湯にマー油がたらり。

焦がし大蒜が一層コクを与えてますね！

マー油といえば豚骨ラーメンでしたがこれも美味しいね^_^

あと、鶏白湯（赤）でコンプリートかと思ったら味噌も出たんか｡｡｡

ゴッソーさん(￣∀￣)

今週もバドミントンの練習に行ってきましたよ！

暖かくなってきたので、参加人数はゲストも含めて14人^_^

実は練習の日の朝から眩暈がして、血圧測ると170超えてました｡｡｡

ちょっと怖くなって午前中に受診(;´д｀)

CT撮って異常無しで、耳鳴りも無いということでただの眩暈と言われました。

血圧も眩暈が原因で血圧が上がったみたいです。

眩暈の原因は色んな要素があるみたいですが・・・

今日も少し頭が回ってます^^;

そんな日の練習なんで調子はイマイチ。←そりゃそやろ！

先週転んでできた手のひらの擦り傷もやっとかさぶたになったのにまた剥がれちゃいました^^;

来週の練習日は平日で行けなさそうなので少し空いてしまいそうです。

次の練習日までにしっかり体調を整えておこうと思いますm(_ _)m

今回の受診料は5,800円（−＿−；）

今年に入ってから病院にお世話になることが多いな｡｡｡

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、小学生の時、かさぶたできたら剥がしてたね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井市にある「こく竜」さんの味玉ラーメン850円（税込）にトッピングにワンタン100円（税込）

実はここ昨年12月15日にオープンしたnewcomer^_^

富山で25年営業して福井に帰郷したみたいです。

スープの色は黒っぽいけど、ブラックラーメンではなく、かと言ってあっさり淡麗でもない昔ながらの中華そば^_^

麺は黄色いちぢれ麺でコシがあって美味しい！

具はネギ、メンマ、チャーシューで至ってシンプル。

ネギたっぷりも嬉しい^_^

チャーシューはしっかりした味付けで旨し！

タレはスープにもメンマにも味玉にも使われてると思いましたよ(￣∀￣)←あくまで個人の予想です。

ワンタンはトッピングで有るところが少ないのでありがたいね。

しかも一個一個手作りとみましたよ！そう書いてましたから。笑

あと、餃子やおでんも置いてあるみたいです！

リピ確定で次は塩らーめんに餃子も食べてみたいな。

ゴッソーさん(￣∀￣)

今週もバドミントンの練習に行ってきました！

金曜日に母ちゃんが、晩御飯作りたくないと言うので家から歩いて行ける焼肉屋さんへ行きました。

生ビール×1杯とハイボール×2杯を飲んだんですけど、「ハイボール濃いめで！」って頼んだら（毎回言ってる笑）今回はほぼ原液で出てきましたよ！笑笑

結構酔っ払っちゃってフラフラだったんですけど（行く前にも飲んでたので^^;）帰りに娘が「家まで競走ね！」と言ったので酔いも手伝って走っちゃいました｡｡｡

結果、運動会で久しぶりに走ったお父さんみたいになり手から転んじゃいましたf^_^;笑←笑い事ではない！

あちこち擦りむいたんですけど、右手の手のひらの手首近くが、かなり擦りむいてバドミントンの練習では、グリップテープが血まみれになっちゃいました｡｡｡

まっ、これくらいで済んで良かったと思っておきます(￣∀￣)

練習の内容は、やっぱり手が痛くてうまくいかなかったです｡｡｡

あと8人キッチリだったんで休み無しで入ったのもキツかったですね(;´д｀)

今日は身体バキバキです！

日々のトレーニング内容

火曜日　40分素振り

水曜日　40分筋トレ

久しぶりに腹筋ローラーしたら3日筋肉痛が取れませんでした。笑

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、この時期は雨が降るとシャトル飛ぶね！