バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は丸岡にある「喜楽」さんの醤油680円（税込）

平日限定って券売機に書いてあったけど、土日はちょっと高いんだろうね。

麺は細ストレート麺、具はチャーシュー、メンマ、ネギ、海苔、魚介と動物系のWスープに控えめ背脂。

こんなんでいいんだよ。

スープ熱々の基本は守られてるし。

久しぶりにらーめんで口の中火傷しちゃったわ(^_^;)

美味しゅうございました！

ゴッソーさん(￣∀￣)

2週間振りにバドミントンの練習に行ってきました！

痛めていた腰痛はまずまず^^;

リハビリのつもりで参加しましたが、参加人数は男子4人、女子1人でチト寂しい(-_-;)

最初に男子ダブルス2ゲームしました。

終始リードされる展開でしたが、リハビリのつもりで挑んでるのが良い結果になって、色んなことが試せて終盤で勝利^_^

しかし、ゲームを重ねるにつれラウンドに回り込めなかったり、質のいいショットが打てなくなりました(;´д｀)

いよいよ本格的にトレーニングなんですが、何からやれば効果的なのか？

せっかくなので効率的にトレーニングしたいですね！

縄跳び？サーキットトレーニング？ラン？

怪我をしないように、スタミナをつけるのが課題です。

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、勝負は急ぐと負けるね！