ゆるれぴ

キーワードは簡単・半額・手抜き
ゆるく(こっそり)断捨離中。減っても増えるのはなぜ?

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その後のニンニク

2013年01月31日 23時19分30秒 | ┣ うちごはん

今日の晩ご飯です。これに味噌汁。(生協さんのコロッケです)

  

お昼は「高田屋」さんと「アンシェルブルー」さんでランパスランチでした。

1週間前に賞味期限の切れた納豆。大丈夫やったで!

旦那がこっそり植えてたニンニク。育ってます!

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チアシード (モニプラ)

2013年01月31日 18時26分31秒 | ┗ モニプラ(食品)

株式会社Natshellさんから、栄養満点のスーパーフード「チアシード」が届きました。

チアシードってなに?って思うよね! 貝割れみたいに蒔くの? いぇいぇ、このまま食べるんですよ^^

学名「サルビア・ヒスパニカ」という植物から採れる種子のことです。

現代の栄養学的研究によって、タンパク質・アミノ酸・必須脂肪酸オメガ3、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど

人の健康になくてはならない栄養素がぎっしり詰まっていることが確認されてるんだって。

加熱せずに生のまま食べられる!

そのため、豊富な栄養を損なうことなくまるごと取り入れられます。酵素がいっぱい!毎日の健康維持に!

脂肪と糖が気になる方のダイエット食

水や温かい飲み物に入れると、数分で10倍に膨張してゼリー状になり、満腹感が得られます。との事ですが

どの位の量が適量なんでしょう。この画像の量では満腹感はなかったです・・・


現代人に不足しがちなオメガ3脂肪酸や食物繊維などが豊富に!

お通じやお肌の調子でお悩みの方にもおすすめです。 スタミナ食として、エネルギーUP!

良いことずくめのスーパーフードなんです!

朝、お弁当を作りながらふやかし始めて、出来上がる頃にはぷるぷるゼリー状になってました。

 

毎朝食べてるヨーグルトの中に入れてみました。 味はないけど種のプチプチ感があります。

ドレッシングの中に混ぜたり、ジュースの中に入れたり、ワッフル等に練りこんでもOK

味も香りもないのでいろんなお料理に大活躍しそうですよ。

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アンシェルブルー (ランパス)

2013年01月31日 17時13分32秒 | ┣ ランチパスポート第5弾

ランチパスポート第5弾、60件目、ラストです! はりまや橋公園にある「アンシェルブルー」さん。

ランパス使用時間が遅いお店は後回しになったので遅い訪問になりました。

この画像が撮りたくて、カウンターに座りました^^

フワトロ玉子丼。700円が500円。 

    

■ 高知市はりまや町1-5-16                TEL:088-885-6687

■ 営/ 10:00~19:00  ※土曜、祝日は11:00~15:00  ■ 休/ 水曜、祝日

営業に祝日って書いてあるのに休みが祝日ってなっちゅうねぇ  謎。    P/ 無し

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北前そば 高田屋 (ランパス)

2013年01月31日 17時01分50秒 | ┣ ランチパスポート第5弾

ランチパスポート第5弾、高田屋さん、3回目の訪問です。

12時前に入ったんですが、すいてる~・・と思いきや、食べてる間に次々とお客さんが入ってきました!

べろん。

親子丼と蕎麦のセット。780円が500円です。

お蕎麦屋さんなんだけど、私の目当てはこっち  今日も美味しく頂きました。

■ 高知市本町4-2-50 高知新阪急ホテルB1F   TEL:088-872-9500

■ 営/11:00~OS14:40, 17:00~OS22:20

■ 休/無休 1/1~1/3は休み。    P/無し

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御飯が炊けてないよー!

2013年01月31日 08時36分43秒 | ┣ お弁当

あればぁ何回も寝る前に言ったのにぃー! 三男をたたき起こして炊いてもらいました!

長男からもらったカレーまん。

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林のヤモリ (ランパス)

2013年01月30日 15時32分38秒 | ┣ ランチパスポート第5弾

ランチパスポート第5弾、3回目の「林のヤモリ」さんです。 ここ好きぃ~♪

コンプまで後1件なんだけど、時間があわず次回に行ってきますね。

お店の方に案内された席の隣で食事されてた方とビビビと目が合いました!

見つめ合う~視線のレーザービームでぇ~♪ ビビビビビ・・・・ 取り合えず挨拶してみる・・。

私   「こんにちは

その方「こんにちは・・・のんたんさんですよね!

私  「はい・・・。」

その方「てつで・・・

私  「あ゛ー!あ゛ー!あ゛ー! 」

なななんと!ランパス第2弾の時に「グリルてつ」(←その時の様子が分かる日記です。)で出会った方です!

「ブログをやってます」って言ってあったので、その時から見て下さってたみたいでありがとうー

10ヶ月ぶりの再会ですよ。だからランパスっておもしろい!

今日のメインは「煮込みハンバーグ」でした。美味しいわぁ~♪

    

そして、彼女と・・・・ん~「てつ子」さんとしましょう!w てつ子さんとランパスの話をしながら食事しましたぁ。

また何処かでバッタリ!って事があるかもですね~

※スタンプ3個になったんですが、期間中であれば何度でもOKだそうです。 嬉しいね

■ 高知市駅前町3-22 石村ビル1F        TEL:088-855-4440

■ 営/11:00~OS14:30,   18:00~OS22:00

■ 休/月曜日 ※祝日の場合は営業。翌日振り替え。      P/無し

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イオンの50円ハンバーグ弁

2013年01月30日 08時39分21秒 | ┣ お弁当

イオンの50円ハンバーグ弁。次男と三男用。

朝ごはん・・・のはずが、次男が全部食べてしまった!

なので、私は昨日買ってきた「青おに麺」の塩たんたん麺を食べたー! 美味しかったよ。ピース!

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赤おに麺&青おに麺

2013年01月29日 22時40分36秒 | ┣ お弁当

ロコモコ晩ご飯。 今日は火曜日なのでこの50円ハンバーグを買いにイオンまで行って来ました!

長男が「どうやって行ってきた?」と聞くので「自転車よ!」って答えると「ひぇ~~~~」やって。 母は強し!

で、イオンのスーパーで面白いもん見つけた!

ほら! 思わず買いとうなるろう?どっちから食べようかなぁ~♪ でもランパス行ったら食べる時がない・・。

で、こっちもついにオープンの日が決まったらしい。

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レストラン どん八 (ランパス)

2013年01月29日 16時59分19秒 | ┣ ランチパスポート第5弾

ランチパスポート第5弾、59件目のお店です。(ついに後1件になりました!)

ZUMZUMさんの真向かいにあるお店です。

懐かしい感じのするお店ですが、電灯が今風でお洒落です。

今日の日替わりは「肉そばとたまご丼」でした。 どっちも温かいもので良かった♪

炭水化物と炭水化物は夢のコラボレーション

で、前から気になってたので聞いてみました!

私 「ZUMZUMさんとは何か関係があるんですか?」

店 「同じ店ながですよ」

私 「経営者が同じって事です?」

店 「そうそう。同じながです。ZUMZUMもよろしくお願いしますね」

あぁ~だからですね! ZUMZUMのコーヒーカップなのは。

■ 高知市本町4-2-20 ズムズムハウス2F        TEL:088-822-0500

■ 営/ 11:00~14:00                                       ■ 休/ 土曜、日曜、祝日    P/1~2台

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3-1

2013年01月29日 08時40分19秒 | ┣ お弁当

3年1組ではありませんよ。 3個作ったけど、次男今日も欠勤のため1個マイナスです。

職場で同じ症状の方が休まれてるそうです。ウイルス性胃腸炎とのこと。

今朝御飯。

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