ゆるれぴ

キーワードは簡単・半額・手抜き
ゆるく(こっそり)断捨離中。減っても増えるのはなぜ?

川越シェフと茗荷は何の関係もありません。

2011年09月30日 21時38分47秒 | ┣ うちごはん

  朝食です。 イングリッシュマフィンを焼いた後に「バター&マジックソルト」の組み合わせ。

  これが美味しくて好評です

  昼食のパスタ。 明太子クリームソース とか言うレトルト使用。

  2人前を無理やり3人分のパスタに。 全然大丈夫でした。

  パスタと言えば、夕べロンブーのTV番組で「川越シェフ」がB'z のultra soul歌いながら作ってましたね!

  お料理だけじゃなくて歌も上手なのねっっ

  今日の晩ご飯セット。  

  ガラスの器に入った白い物体が気になるでしょうー  教えてあげないw

  さて、 今日は新鮮すぎる茗荷を頂きました!

  で、気になる「茗荷の栄養」を調べてみたら・・・

『みょうが(茗荷)はそのほとんどが水分(90%以上)で、ビタミンはあまり多く含まれていませんが、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、カリウムが含まれていることから、血行促進、発汗作用、食欲増進、腰痛、高血圧、肩こり、神経痛、リウマチなどにも有効だといわれています。

辛味成分が強い抗菌作用を持っているので、熱によるからだの不調を整え、解毒作用、口内炎、喉の痛み、風邪の予防にはぴったりです。

漢方ではみょうがは、不眠症、生理不順などに効くと言われています。』

と、言うことです、 「商品と栄養のお話」参考。

   早速「寿司酢」に漬けてみました。   イケル!

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天気悪いなぁー

2011年09月30日 08時12分42秒 | ┣ お弁当

  おはようございます!  たんどりーちきん弁

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植えてて良かった

2011年09月29日 23時29分05秒 | ┣ うちごはん

  本日、体調不良のため、子供達のお弁当はやっと作ったおにぎり2個。

  それも大きさ色々で、おっきいのと、ちっさいのをペアにしてお弁当箱にin。

  画像の余裕も無く、顔も塗らずに職場に。

  私 「今日、顔塗ってこんかった」

  Aさん「ほんとや。 塗っても塗らんでも一緒やね・・・。」

  私 「普段の塗りが足らんねぇw」 明日から重ねようww

  で、仕事から帰って来てチョットアプリで遊んで寝ました!

  寝ました!  寝ました!! ・・・・起きれない・・・。

  夜の集金の忙しい時なのに 1度寝てしまうと起きれん!! 仕方ない・・明日頑張ることに決めた。

  そして、夜の8時過ぎてやっと寄せ集め晩ご飯。 旦那様は愛媛に行ってるので5人分です。

  集金に時間とられて、昨日も8時過ぎの晩ご飯。 チャーハンでしたが ズワイガニが入ってます。

  次女にもらった缶詰だけどね。 うふっ

  そしてベランダのベビーリーフ達。  小さな葉っぱですが助かってます。

  植えてて良かったよ。

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9月のCO-OP委員会やり直し。

2011年09月28日 17時51分42秒 | ┣ CO-OP

 前回、注文忘れだった為、宅配ピザを委員長のおごりで頂いたのですが、

 集まった人数も少なかったので、本日やり直し。 ぷっw

 で、今日も生協さんからの試食品の注文が届かないなぁー・・っと思ってたら・・・。

 委員長、自らCO-OPのお店で購入してきてました^^;

 全部・・・・CO-OP商品じゃないし・・・ 爆ww

 つけ麺と餃子。 あと、アイス。←冷凍室に入ってるので画像がありません・・。

 我が委員会のアイドルちゃん。 もう1歳になりました!

 パソコンだって任せて! カチャカチャやってましたw

 次回は私の注文当番です。 ちょっと話し合いを急いでるので2週間後ですよ。

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水曜日のおにぎり弁

2011年09月28日 17時44分04秒 | ┣ お弁当

 久しぶりの「のっけ弁」以外のお弁当です。

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カラシビ油

2011年09月27日 22時58分36秒 | ┣ うちごはん

 朝食のマフィン。 若くて美しい手は「三男」です!

 これも朝食。 汁椀にご飯・・・・いいかげんですみません・・・。

 お昼は「とんがらし麺」仕入れてお友達の家に家庭訪問w

蓋の部分に貼り付けられてた「カラシビ油」。

半分で大辛? 全部で激辛? そりゃー全部ですよね?w

まず何も入れずに1口 「結構辛口です!汁は真っ赤だし!」

カラシビ油半分入れて1口「口のまわりがピリピリする!」

カラシビ油全部入れて・・・「半分とかわらん!」  

なるだけ唇に触らないように食べました!(笑) 美味しくて汁まで完食。

 昨日買ってた100g38円の鶏ムネ肉。

 から揚げにして冷凍しとこうと思ってたんですが、次男が「肉!」「肉!」と言うので照り焼きに。

 照り焼きどん!

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火曜日のオムライス弁

2011年09月27日 08時30分24秒 | ┣ お弁当

 時間が!!!!   ない! いってきます!

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月曜日の朝、昼、晩ご飯

2011年09月26日 20時18分57秒 | ┣ うちごはん

 朝からどんぶり! いぇいぇ 器は小さなマグカップのミニミニ丼。

 お弁当のおすそ分け丼とも言う。

 ミニミニ丼だけではちょっと少ないので トーストも。 1人4/1枚ですよ!

 昼食は マフィン2個。

 1個には目玉焼きとチーズを入れて「月見マフィン」に。

 もう1個はバターと、先日モラタメさんで頂いた マジックソルトを振りかけてみました。

 夜は冷蔵庫の中の寄せ集め。

 真ん中のフライ物は、先日の父の一周忌の残り物を冷凍してたもの。

 んー・・・・今日は洗濯物が乾いてない

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今が旬

2011年09月26日 20時15分42秒 | ┣ 写真

  見かけたので。

 撮ってみました。

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気をつけて帰りよー

2011年09月26日 08時22分53秒 | ┣ お弁当

  金曜から帰ってた次女。今日は私の居ない間に岡山に帰ります。

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