今日の晩御飯。
３日前からカカオ95%の不味いチョコを1日2粒（朝/夜）摂取するようにしました。
チョコレートに含まれるポリフェノールの一種である エピカテキンが、血管をしなやかにする事で血圧降下につながるみたいです。
効果でますように！
パンパン
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それか1番軽いアムロジン２.５の薬出るかも。血圧の薬は永遠だといわれてるから！開始時が大切らしい。身内医師より(*^_^*) 首から頭痛いの続くと良くないみたい。ゴマや豆腐！寝る前に水らしいよ
「しばらく様子見」だったそうです。
そうなんですよねー、薬はずーっと続くからそれが問題。＞＜