こんにちは
昨日なぜだかなかなか眠れず、
目の下のクマが気になる櫻井です。
多少の心配事があってもすぐに眠ることできるのが自慢なのに！！
睡眠についてなにかいい情報は…と思って手話動画を検索すると、
ありましたありました！！
睡眠不足を解消しよう！（2017年8月7日）
読んでびっくり
夜なかなか寝付けない…そんなときは思い切ってベッドから出るのがいいのだとか。
ねばってしまいます
眠気がやってくることを期待してねばってしまいます
今度試してみようかな。
皆さんは夜眠れていますか？
眠れないと睡眠の大切さを改めて感じます。
ぐっすり眠って１日を元気に過ごしたいですね
もうすぐ新年度。
３月、４月は生活環境が変わる方も多いかと思います。
みみサポ手話動画、ご活用いただけると嬉しいです。
櫻井でした
