マラソン大会報告

とっても遅くなりましたが、箕面森町妙見山麓マラソン大会のことを少し。

自治会役割が夜中過ぎても決まらなかった次の日がマラソン大会当日でした。
ほとんど寝ないまま準備して出発となり大丈夫かなぁ…と心配になりましたが、
まぁ、走るわけではないので、この一日乗り切ろう！と自分に言い聞かせて。

早朝はグランドがカチコチに凍りついていてびっくりしました。
日が射してくると氷が溶けてグショグショになり、それも困りましたが…。

準備体操は、予想通りCDが飛びまくりカウントが取れないくらいでしたが、
前の方にいたこども達が私の口調を大きな声で真似してくれ、
それがカウントとなり動きのきっかけや指示となりました。
面白がって声を出してくれるこども達がどんどん増え、周りは笑いいっぱい！
みんなのおかげで、とても盛り上がった準備体操になりました。
一緒に動いて下さった皆さん、ありがとうございました！

雰囲気に乗って、やることを増やしただろうと思われたかもしれないのですが、
実は計算して計算してのプログラムでした。
冬の山道のマラソン前ということ、
開会式が終わったら、すぐに第1グループが走るということ、
対象年齢は幼児から高齢者ということ、
全く初めての人からベテランまでいらっしゃるということ。
いろいろな状況を考えて、初心者でもできる動きで筋肉を温め軽く伸ばしほぐし、すぐにも走れるように。
東京マラソン始め、いろいろなマラソンの準備体操を参考にさせていただきました。

今年のゲストランナーは、エリック・ワイナイナさんでした。
ケニア出身でアトランタ銅メダル、
シドニー銀メダル、
アテネ7位入賞、
世界的に活躍されるマラソンランナーです。
日本語もお上手なんですが、優しく温かな笑顔がとても素敵でした。
寒い中、一人一人に声をかけて励まし、走った後は写真撮影やサインにも応じ。
長い長いサインの列が終わったのは、ほとんど片付けが終わろうかという頃。
どんなに寒かったかと思うのに、最後まで笑顔を絶やさない姿に頭が下がりました。

関係者の皆様、お疲れさまでした。
いろいろな反省点は来年にいかしましょう！
参加者の皆様、ありがとうございました。
また来年お会いしましょう！

やりなおし

飛ぶように日が過ぎていきます。
まず、自治会は仕切りなおし。
再度全員で集まり決めることになりました。
広い視野で見るとわかることがたくさんあります。
自分のこと、目の前のことだけ見ると、見えないことだらけです。
私達にできることは限られていますが、
押し付け合いでなく何とか無事に決まるといいなと思います。

霧立ちのぼる

秋の夕暮れ…ではなく
霧立ちのぼる冬の朝でした。

ふくらはぎが…

昨日はレッスンの後、バレエのレッスンへ。
この組み合わせは身体がとてもキツイです。
それでなくてもレッスンでパンパンになるふくらはぎが
バレエのルルベで攣りそうになります。

でも気持ちが浄化されます。
ただひたすら自分と向き合い、自分の弱さや甘さと向き合い、
できる範囲の少し上まで自分に厳しくストイックに…。
苦しいですが終わると心身ともに清々しい。
修行のような感じかな。
ただやっぱり脚はパンパンで…
夜中に攣ったらどうしようと心配でしたが、ストレッチをし、
お風呂で交替浴（冷たい水と熱いお湯に脚を順につけます）で楽になり、今朝はスッキリです。
よかった！

今日は合同リハーサルと夜は自治会役割分担決め。
リハーサルも緊張しますが、夜は更に緊張しそうです。
スムーズに決まるといいなぁ～。

芸術祭場当たり

今日は夜7時から芸術祭「銀河鉄道の夜」を最初から最後まで立ち位置を確認しながら通しました。

全体の仕上がりまで、まだまだですが、ミルキーウェイも課題だらけ！

まず、板つきなのでお話の切れ目でうまく場所につかないと…。
振り付けも、しっかり埋めていかないとです。
動きがそれぞれ違うので一人一人の動き方も、確認していかないとです。

「水仙月の四月」は出番が早いので、場当たりが終わってから振り付けと練習をしました。
ホールと同じセンターにレッスン場所を取っておいて良かったです。
11日には全体リハーサルがあります。
今日の場当たりよりは、少しよくなるかな。

みんなの振り付けばかりで自分は全くですが…。
そうそう、オープニングが変更になって出番がなくなったと聞いていたのですが、
精霊のシーンはそのままあるみたいで…
清六役の方と顔を合わせるのも初めてなのに、
挨拶もしないままスーッと出てスーッと去ってしまった私でした。
どんな雰囲気でどう動けばいいかなぁ。
とりあえずは役者さんの稽古日にお邪魔しないといけないと思いました。

あと1ヶ月。
そろそろ全体にエンジンかけなきゃです。

箕面森町妙見山麓マラソン大会

2月12日、今週末の日曜日はマラソン大会です。
今年で4回目。
アップダウンの多い山道を走るマラソンですが、
年々参加者が増え、今年は1500人以上の参加申し込みがあったそうです。

去年は前日に雪が降り、地面がグショグショでした。
今年も寒そうです。
防寒対策を万全にお越しくださいね。
参加される方は、預ける手荷物の中に上着をもう一枚入れておくといいと思います。
ゴール地点では手荷物が先に到着し、スタート直前に脱いだ上着は後から到着するかもしれませんから。

私は毎年ゴール会場で表彰のお手伝いでしたが、
今年は初めてスタート会場で準備体操と誘導を担当することになりました。
大幅に増えたランナーの皆さんの誘導も不安ですが、
真冬のマラソン大会の準備体操は、なんだかすごくプレッシャーです。
専門的にウォーミングアップをされる方も多いと思いますが、
何をしていいかわからない方々に向けて、
身体を温めながらストレッチを入れケガなく走れるプログラムを考えていこうと思います。
参加される方がいらしたら、お付き合いよろしくお願いいたします。

明日の天気

明日はまた厳しい寒さになるようですね。

夜に大ホールでの場当たりと、その後レッスンを予定していますが、みんな大丈夫かな。
まだまだインフルエンザも流行っているので無理をしないように…です。

母は少し落ち着いたようでCTの結果も大丈夫な様子でホッとしました。
でも油断禁物。
また起きることも十分考えられるので気をつけていかないと。
疲れもですが急な寒さも要注意です。

フィリピンへ

長男がフィリピンに出発しました。
昨日、向こうでも大きな地震があり心配ですが、
長男が行く所は影響のない様子です。

日本にいても事故やら災害やら、いつ何に巻き込まれるかわからないし、
やりたいこと、目標があるなら、進んでいけばいいかなと思います。
帰国は3月終わりの予定。
一人での旅立ちに不安よりワクワクしている顔を見ていると、
頼もしくなったなぁと感慨深いです。
日本人のいない所ですが、たくさんの人と出会い、コミュニケーションを深め、
人間的にも成長できる2ヶ月になることと思います。
たくさん学び、充実した日々になりますように。

突発性…？

今朝は仕事に行く前に、母を駅まで送る約束をしていたのですが、
朝、ふらついて倒れてしまったようで…。
母は一人で住んでいるので、これが一番心配です。
幸い、しばらくジッとしていると身体を起こせたようで電話がかかってきました。
痺れやもつれもなく、指も動いたので一安心。
かかりつけの先生に電話で相談し、診察を受けて、点滴も受け、
午後から市立病院で検査も受けました。
突発性のもので、今すぐ入院という感じではなさそうですが、
しばらく気をつけないとです。

叔父は祖母が生きていた頃、毎朝出勤前に祖母が一人で住むマンションに立ち寄っていました。
祖母は笑っていましたが、それが一番の安否確認の方法ですね。

今日は私も仕事の合間に病院に走り、
夕方からは明日フィリピンに発つ長男の付き合いで病院や買い物に走り、フル回転。
昨日の疲れもまだ残っていて少しオーバー気味です。
自分もしっかり休ませなきゃです。

こども会フェスタ

今日は、こども会フェスタでした。
インフルエンザや体調不良で参加できないメンバーが数名…。
みんな一生懸命練習し、早替えも自分達で練習し、
舞台を楽しみにしてきたので、とても残念でした。
本人達が一番悔しく悲しい思いをしていたと思います。

次の舞台は体調万全にして、思いっきり踊ろうね！

お世話になった、こども会スタッフの皆さん、
保護者の皆さん、ありがとうございました。