ふくらはぎが…

昨日はレッスンの後、バレエのレッスンへ。
この組み合わせは身体がとてもキツイです。
それでなくてもレッスンでパンパンになるふくらはぎが
バレエのルルベで攣りそうになります。

でも気持ちが浄化されます。
ただひたすら自分と向き合い、自分の弱さや甘さと向き合い、
できる範囲の少し上まで自分に厳しくストイックに…。
苦しいですが終わると心身ともに清々しい。
修行のような感じかな。
ただやっぱり脚はパンパンで…
夜中に攣ったらどうしようと心配でしたが、ストレッチをし、
お風呂で交替浴（冷たい水と熱いお湯に脚を順につけます）で楽になり、今朝はスッキリです。
よかった！

今日は合同リハーサルと夜は自治会役割分担決め。
リハーサルも緊張しますが、夜は更に緊張しそうです。
スムーズに決まるといいなぁ～。