筋肉痛

昨夜、寝る前にいつも以上に時間をかけてストレッチとマッサージをしたにもかかわらず、
今朝は全身筋肉痛で、なぜか青アザもアチコチに…。

振り付けの筋肉痛はもちろんなんですが、
火曜日のソフトボールの筋肉痛プラス青アザでした。
そういえば、初めての子に打ち方を教えてあげていて、
一生懸命振り回してた子のバットが腕やら足に当たってしまったのでした。
私の近づくタイミング、離れるタイミングが悪かったせいです。
そこに昨夜の筋肉痛が加わって、どこがどう痛むのかわからない…。
明日から3日間、またハードな日が続くのに大丈夫かなぁ。
今夜もゆっくりほぐしておかなきゃ…。