ノースイーツ＝ローカーボン、ダイエット

５月はダイエット強化月間のマイクです。さまざまなダイエット法を並行して実施してる私
ですが、昨日までの３日間は朝食に納豆めかぶ、ヨーグルトとフルーツ等をごく少量
食べた後は何も食べないプチ断食を敢行しました。

緩んでいたダイエットの決意をあらたにし、上に向いていたベクトルを下げるためです。
今日からはより健康的に「食べつつ痩せる」方向で行くのですが、もちろん好きな物を
好きなだけ食べてて痩せるはずありません。

動物性脂肪を否定することは立場上できませんので、今月のテーマは
「ノースイーツ、ローカーボン」でいきます。

糖分は果物で摂取し、砂糖甘いものは原則食べず、炭水化物を極力減らす方針です。

ただね、わたくしご存知の通りご飯、パン、麺類・・・炭水化物大好き人間なんですよ。

今日からピタッと食べないのは無理。

なのでこれから数日、大好きな炭水化物たちにしばしの別れを告げる
「お別れの儀式」をしたいと思います。

嘘をつきました。

先日パーシーさんに競馬場でお会いした時、私の顔を見てニコニコとうれしそうに
「少し戻ったでしょ？」とおっしゃるので「え？変わりませんけどねえ。」と答えたのですが
・・・すみません、嘘をつきました。

最近気が緩んでて、外食がちだったり、甘いものもついつい食べてしまっていて
３キロほどリバってました。

それにしても１０キロやせてもなかなか気づいてもらえないのに、３キロ戻っただけで
すぐ指摘されるのはなぜなんすかね？

いずれにしても仕切り直しです。ここまでやせた努力を無駄にしたくありません。
今日から決意もあらたに頑張ります。

・・・すみません、また嘘をついてしまいました。

本当は昨日決意したんですが、夜中に我慢できず食っちゃいました。

今日から本当に頑張ります！

 

ダイエットの友 その３

最近我ながら信じられないほど物忘れが激しく、先日もＣＤショップでジェフ・ベックの
「エモーション・アンド・コモーション」を買ったら、翌日アマゾンから同じものが届いたという
恐ろしいことがあったばかりなんだけど・・・（←前々日、他のＤＶＤと一緒に注文してた）

ちなみに我が家には持ってることを忘れて買って２枚あるＤＶＤが６セットあります（笑）

写真は、何ヶ月か前に買って試乗したきり、別宅の車庫に放り込み、シャッター閉めたまま
すっかり存在を忘れていた「Bridgestone　abios player」です。

自転車はダイエットに効くはずなので、ようやく暖かくなったこともあり今日から出動。
天気の良い日にはサイクリングで遠出なんかしてみようかな。

帰り道を忘れたりして・・・

黒豆パンと黒豆茶

もうバナナなんて古い。

時代は黒豆ダイエットだぁ～！

ダイエットの友 その２

商品名は「メンズ フェイスシェイプボール」

いわゆる小顔グッズです。

愛用しています（笑）

こういうものに男性用があることに、まず驚かれたと思います。

いやいや、毎日コロコロやってる私を想像して笑けたことと思います。

でもね、こいつなかなか効きます。

下の写真はちょうど１００日前、ダイエットを決意した頃の私です。

　　　　　

そしてこちら　↓　が本日の私。

　　　　　

なかなかでしょ。

もちろん体重が１５Ｋｇ以上落ちているので体全体ダウンサイズしてます。

でも明らかに顔からやせてるんですよ。

ただのプラスチックのボールなのにねえ。

・・・手放せませんよ（笑）

ダイエットの友 その１

いつでもおいしい漬物が手に入るっていうのは、京都に住んでることのメリットのひとつ
かも知れません。ただ野菜だけ食べるっていうのはちょっとしんどいものがあるから
サラダなんかだと、ドレッシングをついかけてしまうけど、あれって結構カロリーがね。

その点、漬物はいいですね、加熱してないからビタミンも壊れませんし。

クラスター噴射

１２月から始めたダイエット、今までは３か月で挫折して劇リバのパターンが多かったから
今回は当初から最初２か月飛ばして、あえて３か月目は緩める作戦、なので２月は
まったくストレスフリーに好きなものを食べたいだけ食べてました。

丸１ヶ月楽したら、２か月分のダイエットが消し飛んじゃった？とお思いかも知れませんが
踏み台昇降３０分/日、ウォーキング１時間/日wiisportsテニス３０分/日ＪＯＢＡ１５分/日を
欠かさなかったお陰で２桁を維持したまま、昨日でゆるゆる月間が終了。

もちろんこのまま食べ続けると、現軌道を維持するどころか、あっと言う間に外宇宙まで
飛び出して行ってしまうので、今日から下降起動に乗せるため体の中の軌道修正用
クラスターロケットを噴射、食事制限を再開します。

とりあえず２３日からの台湾旅行までにマイナス５Ｋgが目標。

台湾？

そりゃあ喰いますよ。美食の国 台湾だもの！

これは我慢

近くだと京都駅のアスティーで売ってるGODIVAのショコリキサーは悪魔的に旨いのだが
電車の中で飲み食いするのは大嫌いなので滅多に買わないのですが・・・

なんと今日行ったワーナーマイカルシネマズ高の原の売店にて新発売！！

ただ、ポップコーンなんか最悪だけど飲食物の放つ匂いって結構強くて、映画に
没頭できないことあるからと思いギリギリ我慢しました。

俺って偉い！

でも、今日観た映画にはショコラクロワッサンとかダブルファッジ・チョコケーキとか
一杯出てきたのだ・・・これなら持ち込んでも、気が散るどころか雰囲気づくりに
役立っただろうに（笑）

・・・残念！

ピラミッド対決

人生の最期に何を食べたいか？っていう議論があるけど、チョコ好きの私としては
生チョコや濃厚なショコラケーキが理想。口の中で甘いチョコレートがとろけてる間に
三途の川を渡るっていうのは、なかなか幸せなんじゃないかしら。

さて、府中の帰り、新宿伊勢丹内の有名なショコラトリー「ジャン・ポール・エヴァン」に寄り
いろいろ買って来ました。その中で本日ご紹介するのはある意味人生の墓場である
『ピラミッド』と名付けられた一品。



大好きなピスタチオ（チョコとナッツを組み合わせることを思いついた人は天才！）が
使われた、私好みの濃厚かつ高級感あふれる美味！いやあ、堪能しました。

・・・しかしなあ、この形はピラミッドですかぁ？

これでは単なる三角屋根であって、ピラミッドと名乗る以上は正確に四角錐で
あるべきではないのか？と疑問が湧きます。

というわけで・・・



私としては京都が誇るパティスリー・オ・グルニエ・ドールさんの『ピラミッド』に
軍配を上げざるを得ないのだ、地元贔屓じゃなく。

ちなみに発掘を阻む固い表面を打ち砕くと表れる神秘的な内部はこんな感じ。



疑問が湧くといえば「マイクさん、あんたダイエット中でスイーツ断ちなんちゃうんか？」
という疑問もおありかと思いますが、いいんです！

馬だってハミ掛けて追いっぱなしだったらすぐバテちゃいます。今は鞭入れて
テンを飛ばした後、長手綱で楽させてる状態なんです。

２月一杯、ゆっくりでいいーんです！

大台割れ

おかしい。

この一ヶ月半で１２Kgやせて９０Kg台に突入したのに、周りから
「やせましたね、マイクさん！」的反響がほとんど無い。

そりゃ５０Kgの人が４０Kgにやせたのと違い、分母が大きいから目立たないんだろうけど
馬だって２桁減れば「絞れてきましたねえ。」って話になりません？

身近な人には日々、少しずつの変化に気付きにくいのかも知れないけれど
久しぶりに会った人も気付かないのはなぜだろう？

「今年の目標はダイエットなんです。」とかなり露骨な誘い球投げてみても
「あ！私もです。」みたいに軽くスルーされてしまうのは悲しい。

まあもっとやせなきゃダメってことなんでしょうね。
今は少しオーバーペース気味ですが、これからは踊り場を作りながら少しずつ
１年くらいかけてゆっくり落としていきます。

１年たっても全然気付かれなかったら、元々誰も私に関心ないってことでしょう。。。