靴の中敷き

今までちょっとぶかぶかのスニーカーで歩いていました。

２４センチだと指が当たって痛かったので、同じ型の２４.５センチにしたのでしたが。

確かに、脱ぎ着（？）は楽ですが、歩いていて脱げそうになります。
これは、きっと合っていないとはわかっていましたが、いつの間にか
慣れてしまいました。ずり足的な。　おばあさん的な。変な歩き方に。。。

今日は、スポーツ用品店で、ウォーキングにもハイキングにも、街歩きにも
使えるシューズを買いまして、ついでにお勧めの中敷きも入れました。

　　　

かかとが固定される感じで（感じです、普通の形です）歩きやすいわ、と
思いました。

さっそく、帰宅後、家の周りの２キロのコースをウォーキング。

姿勢が良くなった気がします。
いつも姿勢が悪いので、視界が足元の近く。ついでにポンポコお腹も見えます。。。

今日は、視線が少し前方になって、ポッコリお腹も見えませんでした。
猫背が矯正されるかな？

苦手な登り坂も　気分的に楽な？　気分の問題ですね。きっと。

カロリー制限も大切ですが、体重を落とすためにも。なるべく早朝か夜に歩こうと思います。