ぐったり

ほぼ全身を(半身ですが)押して筋肉の緊張をとってもらいましたので
その後はぐったりです♪

顔もホンワカ丸くなりました。
ガチガチに緊張していたんですね。

明るいですが眠いです～。
少し寝ます。
今から１５分くらいしてから
また動き出しましょう。

有料とはいえ、人に親切にされたら嬉しさがみちあふれます。

私もまた誰かのために頑張れそう。

たまにはこんな日があって良いですね。

家族にも、元気になりつつあるじいさまにも、感謝感激雨あられですよ。


それにしても、三月からずっと走り続けたわ。
自分の体力にも驚きです～♪
明日から、もっとストレッチして、ガチガチにならないように気を付けようと思います。

ラジオ体操、あなどれませんよね(^o^)／

地下鉄に乗って

整体に来ています。
体のゆがみを教えてもらい
コリをほぐしてもらいました。

今はふわふわして雲の上を歩いているみたい。

超～！幸せ～(^o^)／

一生懸命に格闘してくれた若い女性スタッフさんに感謝です♪

昔のメルマガより

携帯の中の整理をしています。

以前届いたメルマガがいくつか保存してありました。
ご紹介しますね。


すがのなほみさんのメルマガです♪

【喜びの大きさは
積み重ねた大きさに比例する。

涙が出るほど嬉しい喜びには、
涙が出るほどつらい練習がある。

つらいことは
楽しい事へとつながる。

今がつらくても、
その先に、　　
とても大きな喜びと
感動があることは間違いない。】