１１月１日（土）に余暇活動ヨガ教室を行いました。
毎月、月初めの土曜日にみんなで集まるヨガ教室☆
毎回会うたびに、「１ヶ月はやいね～！！」と話が飛び交います。
今日も元気に６名の方が集まり、体を動かしました！！
鹿のポーズ?
膝だけで体を支えるポーズですが、背筋が鍛えられます！！
ネコの伸びのポーズ?
肩の力を抜いて、気持ちよく背中を伸ばします。
ヨガは体を楽しく動かして、普段力が入っている場所をほぐしてくれます。
デトックス効果も抜群！！
レッスンの後はブレイクタイム?
今回はホームの近くに開所した十日市場「愛・はとぽっぽ」さんのクッキー！
アーモンドの入った平べったいクッキーは美味しいと評判でした?
次回は１２月?
もう今年も終わりに近い☆
参加者の中には「また来年、良いお年を」と帰ったかたもいました。
今年やり残したことはないか、振返る期間に突入しそうです（＾＾）シミジミ。。。
（記者：香取）