朝晩、次第に冷え込んできましたね。
木々も少しずつ秋色に染まってきました
１１月２日（土）に余暇活動ヨガ教室がありました
今回もたくさんのポーズをとり、体を動かしました
鹿のポーズ
石山先生がポーズを見ると簡単そうにみえるのですが・・・実際にポーズをとると、これまた苦しいポーズ
でも、息は止めてはいけません！
参加している方も、毎回「ん～」「とう」「いたい・・」と声を出しながら参加しています
中には、ポーズを先取りする方も（笑）
レッスン後のブレイクタイムでは、ぷかぷかのクッキーとラスクがたくさんでました
ティーも今回はセルフサービス
アップルティー、マンゴーティー、紅茶、ごぼう茶、、、
なかでも意外に人気だったのが、ごぼう茶でした
今年の余暇活動も１２月の１回でおしまい★
あっという間の１年でびっくりです
１１月のボランティアの方です
余暇活動ヨガ教室では、ボランティアを募集しています
興味のある方は是非、みどり福祉ホームまでご連絡ください
初めての方、大歓迎ですお待ちしています
（記者：香取
）