高野山の名宝展 ＠サントリー美術館

高野山開創1200年記念で、東京のサントリー美術館で「高野山の名宝展」という展示が行われています

先日東京へ赴いた際には時間がなくて行けませんでしたが、これは行きたい！！
もちろん、年に１度は高野山へ行くので、わざわざ東京で見る必要はないのでは？と思われるかもしれませんが、私の大好きな孔雀明王坐像（快慶作）が展示されているようなのです

以前は壇上伽藍の孔雀堂に無防備に安置されていたので、こじんまりした孔雀堂の木の格子越しに、じぃーっつと眺めていたのですが、どうやら最近霊宝館に移ったという噂も…
そもそもあのような貴重なものが、あのようなこじんまりしたお堂に安置されていることがおかしかったんですよ

その孔雀明王座像が、もしかしたらものすごく近くで、ガラスケースもなしに見られるかもしれない…と思っています（実際の展示はどうなんでしょうね）


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2014年 見ごろが長い京都の紅葉

昨年、紅葉の穴場を探してウロウロしていた際に見つけたお寺です
洛北・蓮華寺
叡山電車の三宅八幡駅から徒歩５分ほど
イチョウの黄色とカエデの赤の競演が美しいお寺です





ですが、その後、某番組の紅葉中継で取り上げられ、さて、今年はどうなることやら…
http://guide.travel.co.jp/article/5953/




ＪＲ東海のＣＭと、某番組の紅葉中継は、正直、迷惑（笑）
どんどん穴場が暴かれていく…



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大人の女性のファーストキャビンの使い方

急に東京へ行くことになりました
もちろん飛行機の座席は富士山側の窓の席


駿河湾沖からはぼんやりしか見えなかったのですが、成田上空のほうがよく見えました





東京駅は１００周年だそうです



ホテルを探したのですが、３８０００円オーバーのホテルか、２８００円以下のホテルしか残っていません…
どちらも困る（笑）

ということで、今回は「ファーストキャビン」という進化型カプセルホテル？ビジネスホテルとカプセルホテルの中間？的な施設を利用してみました
もちろんカプセルホテルなんて使ったことないので、ちょっと不安
若い頃はこんなきれいなカプセルホテルより劣悪なお宿を泊まり歩いたバックパッカー（海外で）でしたが、あれって若い頃しか無理ね（笑）

でも、ホテルが取れないから仕方がない


今回、大人のまともな女性が、やむを得ずファーストキャビンという簡易ホテルに泊まるなら…、というお話しです

ファーストキャビンは、飛行機のファーストクラスをイメージしたカプセルホテルで、恐らく普通のカプセルホテルより高いと思われます
お部屋は２種類あって、ビジネスクラスとファーストクラス

まず女性用エレベーターで女性専用フロアに下りると、通路の左右にズラッとビジネスクラスのお部屋が並んでいます

これ見た瞬間
「あ、無理」と思いました
ベッド１台を細長い筒に突っ込んでいるだけのスペースです
荷物は預けなくてはいけません（置く場所がないので）
通路とお部屋（？）を隔てるものはロールスクリーンだけ
人が歩いたら落ち着かないですよね、この構造




この通路をどんどん置くまで進んで行くと、「ファーストクラス」のお部屋に着きます
通路を歩く人も少なく、わりとまともなエリアだと思われます（失礼…）

ホテルのシングルルームのような感じです
ビジネスクラスの筒とは大違い

ホテルがないなどの理由で、大人の女性がやむを得ずファーストキャビンに泊まらなくてはならなくなった際には、ファーストクラスにしましょうね♪

ただ、ホテルの部屋と違うのは、テレビを見る際はヘッドホン・イヤホンを使用すること
お部屋でお食事は控えましょうということ
部屋にかぎはかかりませんので、セキュリティーボックス（バッグがごっそり入る大きなもの）を使う
通路と部屋を隔てるものは、アコーディオンカーテン
ということです

女性フロアだし、セキュリティーボックスを使えば、特に心配なことはなし

みなさん静かにされていますが、基本的にガサツな方が多いようなので（悪気はないと思われます）、フロントで無料の耳栓をもらっておきましょう♪
生活音というか、ガサガサゴソゴソがお構いなしです
ロールスクリーンも音を気にせずバッと開け閉めされますので、結構音がします
歩くのも普通に歩いていらっしゃるので、ビジネスエリアの方々は落ち着かないでしょうね…
ファーストクラスはやはり静かでした
やっぱりお値段なりですね


あと、なるべく８時くらいまでにチェックインして、大浴場を利用しておきましょう♪
みなさん夜遊びして帰ってこられるので、遅くなると混みそうです
私は８時頃に大浴場を利用しましたが、空いていましたし、湯船も綺麗でした
衛生面が心配の一つでした
円安なので、東京には大陸からのお客さんが沢山来ていると聞いていたので、正直ちょっと怖かった
でも、早くに利用する分には何の問題もありませんでした



私は朝４時半に起きて、５時半にはチェックアウトしましたので、本当に寝るだけでしたが、まぁ、思ったより大丈夫でした
もう利用することはないと思いますが、また今回のように急な上京でお宿が無かったら使うこともあるかなー
クレンジング・洗顔料・シャンプーリンス・ボディソープ・歯ブラシ・タオル・ドライヤー、アメニティは充実していて、荷物が少なくて済んだので助かりました

ファーストキャビン（ＦＩＲＳＴ　ＣＡＢＩＮ）秋葉原

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おうちでのトレーニング

筋力をつけるため、かれこれ７年くらい加圧トレーニングに通っていますが、お家でも簡単なことはやっています
これは腕立て伏せのツールなのですが、これを利用すると、深く沈むことができて背中にも効きます
かなりキツイので、背中の筋肉を意識して、ゆっくり沈んでそこでキープ、、という軽い感じのものをやっています
男性なら、ここから腕立て伏せをしたらいいのでしょうが、か弱い女性にはキープでじゅうぶんかな
腕の運動というよりは、体幹トレーニングみたいなものです
使い方によっては、腕、背中、大胸筋など、いろいろと鍛えることができます





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昨年紹介した「穴場」が「そうだ京都、行こう。」で暴かれました

昨年ブログで「紅葉の穴場」として紹介した場所が、「そうだ京都、行こう。」のポスターになってしまったので、今年は混むかもしれません。。

↓昨年の記事
http://guide.travel.co.jp/article/1773/



↓そうだ京都、行こう。のサイトへ飛びます
http://souda-kyoto.jp/campaign/index.html



↓私の記事はこちらでも取り上げてもらいました
ココがすごい！いつか行きたい京都の紅葉絶景名所１０選
http://guide.travel.co.jp/matome/16/



毎年毎年、某テレビ局の紅葉中継と、このＪＲ東海のポスターには要注意です
どんどん「穴場」が晒されていっています（涙）



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