腸内フローラを整えたい。

おはようございます。

昨日は気温が上がり、室内で少し動くと汗ばむような暖かさでしたけど、今日はまた真冬の寒さの予報です。
穏やかに春に移行していってほしいものですが、これから1週間は気温が低い日が多そうですね。
巷ではホワイトデーのお返しのスイーツなどが並び始めましたけど、気がつけば、2月が終わりそうです。
1年の6分の1が終わりそうだという事実に、ただただ呆然とするばかり。
本当に、ついこの間紅白歌合戦を見たばかりだというのに、この時の流れの速さはいかがなものかと。

2月はオリンピックで始まり、オリンピックで終わってしまいそうですね。
欧米での開催とは異なり、時差がないのでリアルタイムで見ることも多くて、久しぶりにガッツリ見ました。
昨日はノルディック複合を夜にやっていましたが、前半のラージヒルの結果だけ見て寝てしまいました。
ワタクシは、平日は遅くとも22:00にはベッドに入ることにしているので、試合をじっくり見る余裕はありません。
それでも時差がないというのはありがたいことで、2020東京大会もリアルタイムで見れるかなと期待しております。

お腹の調子がイマイチなので、ヨーグルトと腹巻きと漢方薬で体質改善中の昨今です。
ヨーグルトはダノンビオを1日1個は食べるようにして、腸内フローラが整ってくれればいいなと。
ダノンビオは、昨年リニューアルをして、以前のものと比べるとかなりおいしくなりました。
ちゃんとフルーツの味がするので、値段は少々高いとは思うのだけど、他に浮気ができなくなりました。
お勧めは、シチリアレモン、マンゴー＆マンダリン、洋梨フルーツミックス、完熟ストロベリーなど。
あまり甘くないので、朝食べてもくどさを感じなくていいなぁと思っています。