岩盤浴

最近お太り気味の私。
ついでに、半月以上も温泉に行ってないしぃ～ってことで。
リフレッシュも兼ねて岩盤浴に連れて行ってもらった。

岩盤浴って汗をかいた後お風呂に入るものだと思ってたのだけど。
お風呂に入ったら、岩盤浴した効果が消えるらしい。
どういうことだろ？？



最初に行こうと思ってたところは、休館日。
で、お風呂の付いてない大きな所へ。

90分コース。

水分補給もたくさんして、とにかく寝てたんだけど、長かったぁ～。
だんだんお湯に浸かってないのにのぼせてしまって、頭痛が・・・
クールダウンしても、頭が痛い。。。


岩盤浴してしっかり汗をかいたら、体重はあまり変わらなかったけど。
とても体が軽くなった気がする。

今度は蒸し湯でしっかりジットリ汗をかいて、さっぱりお風呂に浸かろうっと。