ヨガで気分転換・・・！

９月になって２回目のヨガに行って来た。

１時間半何も考えず目を閉じて先生の心地よい声を聞きながらヨガに没頭する。

これだけで気持ちが落ち着きとても良い気分転換になる。

　　　　　　　　　　　　　　　　


今月から、以前町内の人達としていたヨガがまた始まることになった。

場所は学区の集会所を借りることに。

町内の人達とのヨガは喋りながらのヨガでこれはこれで楽しい。

やまとくんも参加できるので楽しみにしている。

新しい人もおられるので楽しみだ。

町内のヨガは月に２回だけなので今行っているヨガ教室にもこれからも通うことにした。


それにしても今の私は運動不足である。

今日も夕食の後歩こうと思っていたら大雨が降ってきた。

せっかくやる気になったのに・・・。


ここで宣言しようかな。

　　
　　おやつは程々に！　（おやつは食べないなんて言えないし・・・）

　　朝早起きして歩こうかな？　（これまた嘘みたいな話だし・・・）

　　ご飯はお茶碗半分に！　（食欲の秋にそんなこと無理？）

　　夕ご飯の後にも歩く！　　（見たいテレビがあると歩けないし・・・）


やはり宣言はできそうもないわ。


どうしても痩せたい、でも痩せられないなでしこでございます。。。


---　なでしこ　---



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