コレステロールに高血圧・・・！

先日、病院で肺年齢を調べていただいた。

検査は至って簡単で、スーハースーハーすればいいだけ。

時間も５分もあれば終わる。

結果もすぐわかり、私の肺年齢は４５．４才だった。

今のところ私の肺はちゃんと酸素を吸っているということだろうか。。。


そして２週間前の血液検査の結果が・・・

肝臓も腎臓も糖尿も貧血も異常なし！

ところが・・・総コレステロールの数値が高い！

基準値　１３０～２１９のところが２２５！

ＬＤＬコレステロール　７０～１３９のところが１４０！

いずれも飛びぬけて高いわけではないが、先生曰く「気を付けて！」と。

そして血圧も高く、この日は上が１４５、下が８０だったか・・・

白衣高血圧症ではないのだが最近病院で測ると高い。

まだ薬に頼らなくてもいいと言われたので自分で治すしかないようだ。


こういうことにすぐ敏感になる私は、さっそく本屋に直行！


                         


「美味しい物の食べすぎでしょう」と言われ

「いやいや、質素な食事ですけど・・・」と言ったが、良く考えてみると・・・

やまとくんと毎日ティータイムには甘いお菓子、夕食後にまたお菓子！

これが原因・・・？

高血圧は、更年期の女性は高いとよく本に書いてあるが・・・

どちらにしても気を付けなければと思う。


さ～て、いつまで続きますか・・・

頑張って食事療法をしてみようと思うなでしこです。


そうそう明日は第１回目の「カーブ○」に運動に行く日です、がんばりま～す。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---


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