昨年買った秋明菊の花が今年も咲き始めとっても嬉しいです。
秋明菊 君のやさしさ 重ねみる
長い間ブログの更新をしていなかったので
今日から備忘録として色々書いておこうと思います。
夕方のウォーキングのコースの風景です。
早朝ウォーキングですが中々続きません。
朝早く起きると一日中体調が悪く感じ体力がでません。
早朝と言っても歩いて帰ると汗びっしょりになります。
その後夕方の涼しい頃を見計らってウォーキングに出ました。
でも一時涼しかった夕方ですが最近はまた暑くなり今はお休み。
駄目ですねぇ。(^^;)
私がウォーキングを始めたのは体重を落とすため。
昨年１１月に狭心症が見つかり治療をして頂いた時に
血液サラサラのお薬とコレステロールのお薬を飲むことになりました。
ところがコレステロールのお薬がどれを飲んでも副作用が出て
肝機能の数値（ALT、AST）が高くなるんです。
薬を止めると下がります。
その後色々薬を替えましたがやはり良くありません。
最近はγ-GTとかALPの数値までが高くなりました。
薬を止めると総コレステロール、悪玉コレステロールも高くなりますが
また一旦コレステロールのお薬を中止しました。
（4種類くらい替えたでしょうか）
これでは同じことの繰り返しだと思って考えたあげく
三時のコーヒー、間食も止め大好きなお酒も止め、ウォーキングを始めました。
体力を付けようと通販でしか買えないリ〇〇タン（100本）を買ったのですが、
先生が何が原因か分からないので今は止めてと言われ止めました。
あれから1ヶ月、体重も1キロ減りました。
そして待ちに待った血液検査！
どうか良くなっていますようにと願いながら。
結果は・・・
コレステロールの数値以外は全て基準値内に下がっていました。＼(^o^)／
以前やまとくんがかかっていたお医者さんが
体重が減ると全ての数値が良くなるからって言われたことがあります。
それを思い出し私も頑張ってみようと思った次第です。
でもまだ運動が足りません。
これからはもっと体を動かして頑張ろうと・・・ねっ、やまとくん！(^-^)
肝機能の数値が下がったので前回飲んでいた非スタチン系のお薬を
昨日からもう一度飲んでみることになりました。
また1か月後に血液検査です。
昨年の12月から毎月血液検査をしているなでしこでございます。(^^;)
備忘録はまだ続きます。
--- なでしこ ---
にほんブログ村