小康状態が続いていたが、PP🏓練習後の🚘の運転、クラッチとアクセル、右脚アクセルを踏む調節ができない程痛みが増し、再びリハビリ開始。そういえば、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞをしてもらってPP🏓していた時期もあったんだっけ。
喉元過ぎれば熱さ忘るる～家での地味な運動サボっていました💦PPmatesの毎日のストレッチの成果で柔軟になっている様子を感嘆
して見ていたのに、自分のリハビリ運動やストレッチを怠っていました
何ごともちゃんとしよう。
5月12日の三共ﾚﾃﾞｨｽﾞ全国大会予選までなんとか持たせたい、とリハビリの先生にお願いしたら、再びﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ。先生は、🏓してないけど、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸは燃えましたね～。といいながら、ちゃっちゃとしてくれたﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ。挽回劇が見ごたえありましたね～♪ お若いてきぱきとした頼もしい女性のリハの先生。たぶんバレーボールかバスケットボールの選手だったのでは？来週訊いてみよう
家でのリハは①足でA～Zまで書いて足首を動かす。②足指グーチョキパー＆タオルをつかむ③臀部の筋肉強化運動10回を3セット以上④THERABAND(緑のバンド↑の写真)で足首運動。
今日、新年度、新挑戦、a)韓国語ｺｰｽとb)英会話ｺｰｽ に申込み
新しい出会いに期待
清明の頃🌸
