私のカラダの「元気の素」♪♪

毎日、毎日、ありがとう～♪
朝＆晩の「食事」をありがとう～♪
・・旦那さんに、大感謝です＼(^o^)／

私は、食べる事は大好きだけど～
料理が苦手で～～～～～(^_^;)汗

「仕事」しかできない女です(笑)

ここから「写真集」スタート♪(^^)

ある日の夜ごはん。。
「野菜＋タンパク質」（お米なし）
「サーモン」はよく食べます♪


ある日の夜ごはん。。
「野菜＋タンパク質」（お米なし）
「赤身」「鶏肉」「豚肉」
いつも、どれかを、食べます♪


ある日の夜のサラダ。。
「野菜＋タンパク質」（お米なし）
「魚介類」タウリン。。疲労回復効果あり♪


ある日の朝ごはん。。
「朝」いちばん食べる、2人。。
「体力仕事」ですから～～(^^)(^^)


ある日の夜ごはん。。
旦那さん手作りの「ローストビーフ」
夜の「赤身肉」は疲労回復効果あり♪


もう、3年くらい続けてる！？かな？
毎朝「高野豆腐入・具たくさん味噌汁」
大きいお椀で、食べます♪

高野豆腐は「亜鉛」も多くて若返り効果あり♪
普通の豆腐より栄養もあり、日持ちもイイ～


朝、お米2合に対し、この「3種類」を
各、大さじ1杯を混ぜて、炊く♪

1合は、朝食に食べて（2人分）
もう1合は、お昼のおにぎり用♪
香ばしくて、美味しいごはん


私のカラダの「元気の素」を～～～♪
美味しい食事を、ありがとねぇ～～♪
私！バリバリ！仕事頑張るぜぇ～～♪

旦那さん・・・・
将来は？？「畑付きのおうち」に住みたい！？
えっ！？「自給自足」「田舎暮らし」希望！？

ごめんなさ～～～～い。。。笑笑
私は「街」がイイ～～(^_^;)笑笑