溜めない女と。トキメキ♪

いつまでも若々しく。元気でいたい♪
キラキラしてたい。永遠のテーマです

あくまで。私の持論ですが・・(#^.^#)

若々しく。キラキラしてる為には～♪
やっぱり【溜めない女】これだと思う

1【疲れを溜めない】

2【便うんちを溜めない】

3【ストレスを溜めない】

溜まった身体の激疲れを定期的に
メンテナンスしてリセットする。

美腸習慣♪食べたら出す。(#^.^#)
身体の中を「ゴミ屋敷」にしない。

時々。１人になる。自分の時間を作る
興味がある事。やってみたい事をする

あっ！そうだ！ニュースです！
・・急に。話が。変わる。(笑)

名古屋ウイメンズマラソン3月11日

3月9日～11日までの。3日間。
ナゴヤドームでイベントあるんですが
(誰でも参加OK。無料～♪)

3月10日に「竹内涼真くん」来るっ！
13時45分から30分間のトークショー♪

でも！限定2000人！応募多数は抽選！
ランナーじゃなくても誰でも応募OK！

ゴールドスポンサーメナード化粧品で
ホームページから応募できるって(^.^)
(応募〆切→2月23日迄)

【ビューネ君】イメージキャラクター
↓見つめないでぇ～照れるぅ(#^.^#)↓

たぶん？ウイメンズ出場抽選倍率より
こっちの倍率の方が凄いかもね！？

大好きな方♪「生・涼真くん」に
会えるチャンスですょ～～～♪♪

【溜めない女】＋【トキメキ】で！
若々しくキラキラしましょ～(●^o^●)

「挑戦する気持ち」に年齢制限は無し
・・あくまで私の持論ですけどね(^.^)

↓私の初フルマラソン挑戦★46歳↓↓
【4時間41分無事完走！号泣ゴール】