ウイメンズマラソン迄。あと2か月！
3月11日(日)開催・・・ですが。。
毎年この時期に焦り出す。まゆ(^_^;)
どうにかなるさぁ～～～！！
なるようになるさぁ～～！！
やるしかないさぁ～～ヽ(￣▽￣)ノ
今回で【5年連続出場】のウイメンズ。
初フルマラソン参加は【46歳】の時。
↓↓初ウイメンズ。ド緊張まゆ笑↓↓
実は私。運動し始めたのは・・
【40代後半】からですぅ。(^_^;)))汗
マラソンを始めて。綺麗に変身した♪
お客様の影響。私もなれるかなって。
たまにね。友達やお客様にね。
聞かれる事。ありますよ。
『まゆさんは。何で？走るの？』
『・・・マラソン。好きなの？』って
好きか？嫌いか？・・って言ったら
・・好きではありませんよ。(^_^;)))
だって。走るって。ツラいもん。。
じゃ～～。走るのは？なぜ？
走るモチベーションは？何？
それはねぇ・・・・・・・・何？？
昔の自分に戻りたくないから(^_^;)))
私。痩せる。太る。繰り返してます！
・・それも。不思議と。10年おきに！
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)
【33歳】今よりプラス10キロ時代！！
ストレス太り。食べて飲んで動かない
↓↓食べ飲み完全なる証拠写真(笑)↓
↓↓上沼恵美子師匠に激似(^_^;)笑↓↓
【33歳】以降は。ダイエットで痩せた
・・・が！しかし～～(￣□￣;)!!
【43歳】今よりプラス10キロ時代！！
炭水化物メイン。甘いもん大好き(笑)
↓↓まゆオープンから5年目(^_^;)↓↓
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)
この。パターンで行くと・・・
次は？【53歳？】ヤバイょヤバイょ～
今年5月→51歳。あと2年→53歳！！
だから。フルマラソン出場くらいの
目標を毎年。作らないとね。
私は。食べて飲んで動かないオンナ！
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)
大変な事に～。大変なbodyに～！！
なっちまうんですぅ～～(^_^;)(失笑)
そんな。こんなで。私まゆは・・・
これからも。走り続けなきゃです(^_^;)
↓↓ウイメンズ完走Ｖ♪目指して↓↓
↓↓更に女っぷり上げたい♪目標↓↓
『ミランダ様♪』エロ可愛い～(#^.^#)
・・・目標は高く！高過ぎ！？(笑笑)
『40代からのダイエット』は・・
『運動』だけじゃなく・・・
『食事』も大事です。(^^)v
『何を減らす？食べないか』じゃなく
『何を食べなきゃいけないか』です♪
・・バランスよく食べる大事です♪
じゃないと。体重は落ちません(^_^;)悲
あとは『糖質制限』じゃなくて
いつ？『糖質』を摂ればいいのかです
糖質も必要な栄養素ですからね(^^)v
『適度な運動』『時々ハードな運動』
・・色んなパターンで体を動かす(^^)v
なんか。長くなりそうなんで～(^_^;)
近々。まゆダイエット日記みたいな？
ブログも書きますねぇ～♪(#^.^#)
↓去年50歳誕生日。渾身の写真(笑)↓
【営業】10時～20時(最終21時OK)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052-703-4607
3月11日(日)開催・・・ですが。。
毎年この時期に焦り出す。まゆ(^_^;)
どうにかなるさぁ～～～！！
なるようになるさぁ～～！！
やるしかないさぁ～～ヽ(￣▽￣)ノ
今回で【5年連続出場】のウイメンズ。
初フルマラソン参加は【46歳】の時。
↓↓初ウイメンズ。ド緊張まゆ笑↓↓
実は私。運動し始めたのは・・
【40代後半】からですぅ。(^_^;)))汗
マラソンを始めて。綺麗に変身した♪
お客様の影響。私もなれるかなって。
たまにね。友達やお客様にね。
聞かれる事。ありますよ。
『まゆさんは。何で？走るの？』
『・・・マラソン。好きなの？』って
好きか？嫌いか？・・って言ったら
・・好きではありませんよ。(^_^;)))
だって。走るって。ツラいもん。。
じゃ～～。走るのは？なぜ？
走るモチベーションは？何？
それはねぇ・・・・・・・・何？？
昔の自分に戻りたくないから(^_^;)))
私。痩せる。太る。繰り返してます！
・・それも。不思議と。10年おきに！
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)
【33歳】今よりプラス10キロ時代！！
ストレス太り。食べて飲んで動かない
↓↓食べ飲み完全なる証拠写真(笑)↓
↓↓上沼恵美子師匠に激似(^_^;)笑↓↓
【33歳】以降は。ダイエットで痩せた
・・・が！しかし～～(￣□￣;)!!
【43歳】今よりプラス10キロ時代！！
炭水化物メイン。甘いもん大好き(笑)
↓↓まゆオープンから5年目(^_^;)↓↓
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)
この。パターンで行くと・・・
次は？【53歳？】ヤバイょヤバイょ～
今年5月→51歳。あと2年→53歳！！
だから。フルマラソン出場くらいの
目標を毎年。作らないとね。
私は。食べて飲んで動かないオンナ！
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)
大変な事に～。大変なbodyに～！！
なっちまうんですぅ～～(^_^;)(失笑)
そんな。こんなで。私まゆは・・・
これからも。走り続けなきゃです(^_^;)
↓↓ウイメンズ完走Ｖ♪目指して↓↓
↓↓更に女っぷり上げたい♪目標↓↓
『ミランダ様♪』エロ可愛い～(#^.^#)
・・・目標は高く！高過ぎ！？(笑笑)
『40代からのダイエット』は・・
『運動』だけじゃなく・・・
『食事』も大事です。(^^)v
『何を減らす？食べないか』じゃなく
『何を食べなきゃいけないか』です♪
・・バランスよく食べる大事です♪
じゃないと。体重は落ちません(^_^;)悲
あとは『糖質制限』じゃなくて
いつ？『糖質』を摂ればいいのかです
糖質も必要な栄養素ですからね(^^)v
『適度な運動』『時々ハードな運動』
・・色んなパターンで体を動かす(^^)v
なんか。長くなりそうなんで～(^_^;)
近々。まゆダイエット日記みたいな？
ブログも書きますねぇ～♪(#^.^#)
↓去年50歳誕生日。渾身の写真(笑)↓
【営業】10時～20時(最終21時OK)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052-703-4607