「酵素美人」目指して。笑(^^)笑

「外ランニング」の後・・・
・・午後からは～～？？

「瓦町」交差点からスグ！！
「松坂屋」からでもスグです！

「酵素風呂」でお世話になってる
「ホットスパ・ブラン」さんへ。

かれこれ「2年前」から通ってる♪
・・私の癒しの場所です♪(^^)♪


今日で「24回目」でした♪♪
・・そっか「月1ペース」だね。

「ランニング後」だったので～
・・汗！汗！大量！！スッキリ！

今日は「酵素風呂」の後に
「オイルマッサージ」で爆睡(笑)

来月は「大切な人」と行きます！
・・意味深な関係の人と！？(笑)

違う、違う、同業の女性です(^^)

「大切な友人エステティシャン♪」
「初体験」なので一緒に行きます♪♪
・・楽しみですわん！（●＾o＾●）


「酵素の日」夜いつも爆睡(-_-)zzz
・・って、いつも爆睡じゃ～ん(笑)

「酵素美人」への道は～～
・・まだまだ続きます。笑(^^)笑

・・練習も、終盤です。(^^;)汗

水曜定休。。晴天からの雨。。
ありがとうございました(^^)

朝9時「外ランニング」スタート
トレーニングも終盤です(^^;)汗

「ランニング女子」数名すれ違う
「ウイメンズかな？？」って。
・・頑張りましょう～＼(^o^)／

今日の練習は～～？？
「17キロ」走って「3キロ」歩く。

本番まで、今日が最後の・・
「ロング走」練習です。。

テンション上げる曲と共に～♪♪

お気に入りは～～？？

★安室ちゃん「Ｈｅｒｏ」
★ししゃも「明日も」

ししゃも！この曲！超イイ！
・・元気になる！！（●＾o＾●）

★アバ「ダンシング・クィーン」

「ゴール」名古屋ドームで流れる曲
走り切ったまゆさんをイメトレ(笑)

「17キロ＋3キロ」後、記念写メ！

「顔」笑ってますけど～～
・・足パンパンですぅ(^^;)笑

「走り切れるか！？42.195キロ」
・・不安になってきたぁ～(^^;)

午後からは「酵素風呂」です！！