好きな言葉

「わたしたちは幸福になるために生まれてきたのです」　



シンプルに考えて幸福になる方を選べば良いのかなと何時も思っていますが・・・。



もう一つ「わたしたちがこの世で一番の贈りものです」この言葉も好きです。

ジェームス・アレン　か　オグマンティーノの言葉だったと思います・・。



今日は気づいた事が多くて、心が軽く　　なった一日でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
明日も良い日に成りますようにと願って　　　　


平和な一日だと良いな～～　　と思っています。




そうそう、もう一つ　「他人に優しく、自分にはもっと優しく！！」　


自分を大事にする良い言葉で好きです　　。

明るい気持ち

本当は今日は暗い気持ちが正解ですが、それでは嫌なので明るい気持ちに持っていってみます。
あくまでも疲れない程度に楽しみま～す、暗い気分が消えていくおまじない？？

ストレスが溜まると肩も首もパンパンに張ってくる、暗い気分でいるのはつまらない。
自分の気持ちを変えてみる、ダメな時は駄目でも変えられるようなら少しでも良い気分になるように考える。
明るい気分になったら儲けもの、気持ちの方向転換も良いのかもと自分に言っています。

夫からのストレスにうち勝つためにも、明るい気分を呼び込むぞ～＾～＾と叫いています。

外も雨で暗い、気分だけは明るく少し努めます。
飲んでぼちぼち動きます。

今日はのんびりしよう、だしね。


気分を変えてテンプレート模様替えです。

明るく振る舞ってしまう

せっぱ詰まって相談に行ってるのに　「あなたはまだ、大丈夫ね」と言われると　　「もう少し頑張ってみます」と言って帰ってきて　「大丈夫じゃない！！」から何とかもう少し安心できる生活が出来ないかアドバイスが欲しいので、支援センターの門を叩くのです。

何を見て大丈夫なのだろうと思うのか不思議です。

単なる心配性？我が儘？考えすぎ？甘えと思うのでしょうか？
自分で何とかしなさいと思うのなら、相談はしに行かない。

ふらふらで外に出るのもやっとの時に相談に行ったことが有ります。
その時の私は、乗り物に乗るのもパニックに成るぐらいだった、人混みも駄目でした。
とにかくフラフラの状態でした、心が助けを呼んでいる。
こういう場合は、メンタルサポートがとても重要だと思うのです。


DVエキスパートがみえると本当に心強いのにと感じました。

人の心理は難しく、サバイバーは他人に極力迷惑を掛けたくないという思いから、良い子、大変な状態なのに明るく振る舞う傾向が有ります。
自分の経験談ですが、この複雑な心理が見抜けないと二次被害は避けられないのかなと考えました、感じます。

今日の気分

今日は晴天、でも風がとても強いし寒い

何か何もする気が無い、無理は出来ないな。
今日は静かに動こう。

春なのになかなか暖かくならないな。
先ず出来ることぼちぼちやっていよう、何だか疲れた　

先週めいっぱい動いたから疲れた、まだ無理は禁物のようだ。

適当で生きるが良いとテレビで言っている、のんびりするしかないな今は。
考えるの止めた　疲れたしか言葉が出ない。

人が信じられない状態って悲しい、人間不信、自己不在かな。
ちょっと溜息、随分溜息　　はあ～～が今日の気持ち。

少しの事が大変時間がかかるのが悲しくなる。
動きたいのに動けない、何かと面倒に成るけど弁護士さんに郵送するものしないと始まらない。

記憶をたどる事も大変、このゴミ早く無くしたいと切実に思う。