明るい気持ち

本当は今日は暗い気持ちが正解ですが、それでは嫌なので明るい気持ちに持っていってみます。
あくまでも疲れない程度に楽しみま～す、暗い気分が消えていくおまじない？？

ストレスが溜まると肩も首もパンパンに張ってくる、暗い気分でいるのはつまらない。
自分の気持ちを変えてみる、ダメな時は駄目でも変えられるようなら少しでも良い気分になるように考える。
明るい気分になったら儲けもの、気持ちの方向転換も良いのかもと自分に言っています。

夫からのストレスにうち勝つためにも、明るい気分を呼び込むぞ～＾～＾と叫いています。

外も雨で暗い、気分だけは明るく少し努めます。
飲んでぼちぼち動きます。

今日はのんびりしよう、だしね。


気分を変えてテンプレート模様替えです。

ゆっくり、のんびり、焦らない

自分で無理をしないと言い聞かせる。



そうしないとすぐに、無理をしようとする。


「出来ないものは出来ない、今はこれで良いのよ」これを言わないと安請け合いをしたりで、自分を苦しめ追いつめたりする。


何でもかんでも自分がしなくていいのに、責任取るのが好きなのかしら。
何でも拾う癖止めないと自分が辛くなる。
追い込むのは止めよう。


自分の出来ることに目を向ける、好きから始めよう～　今はパソコンかな。


愉しみ、みつけた！



もう一度こっそり自分見つめのブログも良いものです。