サウナ
先日、姫路城の近くのスーパー銭湯で
サウナ入って来ました。
いつもはただなんとなくサウナで汗かいて
気持ち良くなった気になって
流して出るだけでしたが
今回ちゃんと整いたいと思い
水風呂もしっかり浸かってみた！
水風呂かなり気合入りますが
一気に入れば大した事ない
風呂場なので外気浴はしませんでしたが
サウナ・水風呂を３セット
温冷交代浴
ヤバいですねー
出た後 頭が凄いクリアになる
血流が良くなるから
眼精疲労、肩こり 一気になくなりますねー
整った～♪
マジで中毒になりますねー(^^)
ココのお風呂700円で入れるからいいねー
ウチの近所の健康ランドは2000円も掛かる
行く気にならん！
サウナの後 ビール飲みてぇー!!
サウナは体調と入り方間違わなければ
健康、美容、精神安定にも最高ですねー
動画でも
デドックス サウナでしか出せない毒素
サウナのトリセツ 紹介されてます。
とにかく血流が上がれば
脳や体、３７兆個の細胞の隅々まで
酸素、栄養、免疫物質やホルモンも送られ
二酸化炭素や老廃物が回収され
全身に良い効果が訪れます。
現代人は常に
空気中の汚染物質、電磁波や社会的ストレスに
さらされて、心身共に疲労が溜まっております。
そんな疲労ストレス（交感神経）を
副交感神経優位にし整わせる！
そんなサウナをもっと身近に
ホームサウナがあったら良いですねー
現在制作中の
移動式サウナ小屋
そろそろ完成間近
あと
扉付けて、薪ストーブ設置したら完成(^^)
約１.５帖 ２～３人で入れます。
軽トラに積んで移動出来ますから
サウナに入って川や湖にダイブ出来ます。
もちろん
サウナだけでなくキャンピングカーとして
車中泊も可能です！
早く入りたい・・・
私が作りますから
やっぱり拘りがアレコレ
みんなで超健康になりましょう♪
詳しくはまた次回(^^)
